春の訪れは.冬の間眠っていた動植物を蘇らせるだけでなく.空気中に浮遊するカビ.ダニ.花粉.動物のフケなどの汚染物質の数を急激に増加させます。これらの物質はすべて.敏感な人が接触した部位に炎症症状やアレルギー反応を引き起こす可能性のある.一般的なアレルゲンです。 他の多くのアレルギー疾患と同様に.アレルゲンを特定し.そのアレルゲンとの接触を避けることが理想的なアプローチとなります。 これは言うは易く行うは難しです。 例えば.花粉やカビなどのアレルギーは.特に屋外の適期には空気中に広く存在します。たとえ室内にいて衛生面に細心の注意を払っていても.ダニやカビなどの他の室内アレルゲンを完全に避けることはできません。 アレルギーは大きな問題ですが.その原因をよく理解すれば.次のような対策ができます。 1.屋外から帰宅したら.シャワーを浴び.服や靴を着替える。 湿疹の既往があり.春に悪化する場合は.湿疹悪化の初期に0.005パーセントの漂白剤入浴を行い.入浴後できるだけ早くクリームを塗り.クリームを塗ってから15分後に保湿クリームを追加し.日頃から皮膚の保湿に十分気をつけることを検討してください。 2.洗濯後の衣類や布団は.干さずに衣類乾燥機で乾燥させる。 3.マットレス.ベッドの底.掛け布団.枕.ソファー.カーペット.カーテン.ふわふわのおもちゃなど.ほこりがたまりやすい場所はすべて定期的に掃除機をかけてきれいにする。 4.寝具は.純綿のハイカウント寝具や防ダニ加工された特殊な寝具が最適です。 5.窓やドアを閉め.エアコンや空気清浄機をつける。 6.アレルギー発作が起こる前に.30分以内に摂取した物質や環境.食べ物.薬などの記録をつけるようにしましょう。 食べ物によるアレルギー反応は.通常.平均15分程度ですぐに症状が出ます。 いくつかの実験によると.重度のアレルギー反応のすべての症状は暴露後30分以内に現れ.その大部分は最初の5分以内に起こることが分かっています。 これらの方法でアレルギーの症状が軽減されない場合は.医療機関を受診することをお勧めします。 中国では病院や医師の水準がまちまちなので.自宅や職場に最も近い教育病院のアレルギー科に相談することをお勧めします。通常.教育病院はより高い水準の医療を提供し.その地域でよく見られるアレルゲンをよく理解しているため.的を得た検査を実施しやすくなります。