ペンを持つとき.親指は中指と人差し指のどちらに触れますか？ この小さな動きを甘く見てはいけません。近視の原因になっているかもしれないのです。 ”3～6歳は子どもの視覚の発達に最も重要な時期” 朱仁源教授は.近視の予防と対策は「早期発見.若年齢化」でなければならないと紹介した。 子どもは3歳の時に標準的な視力検査を受け.視力健康記録をつけるとよいでしょう。 近視の予防と対策では.鉛筆を正しく握ることが重要です。 近視の深化は.鉛筆の握り間違えとも関連します。 ”ペンは右手の親指が人差し指にまっすぐ触れるのではなく.中指に触れるように持つこと” 正しく座っているときに.ペンの親指と人差し指をつまんだり交差させたりすると.指が視界を遮り.ペンの先が見えなくなり.下を向いたり頭を左に傾けたりして.目と本を近づけ.近視の発生率を高め.深化を加速させることになるのです。 逆に.親指と人差し指が触れ合わない姿勢をとると.筆圧が科学的になるだけでなく.子どもの正常な視線を遮らないので.目の使い方の科学性を確保することができるのです。 正しい姿勢で読み書きをする.40分間よそ見をする.屋外でのスポーツを増やす.といった3つの「3ド」「3ド」「3ド」を覚えておくとよいでしょう。 3つの注意点：明るすぎたり.暗すぎたりする場所で読まない.歩きながらや車の中で読まない.寝転がって読まない。 一足.一拳.一寸の3つ。 目線は本から1フィート.胸はテーブルからこぶし1つ分.ペン先から1インチを目安にしてください。