足の指を骨折した後は、骨折の程度にもよりますが、4週間から3ヶ月間は立ったり歩いたりすることを避けることをお勧めします。 この時点では傷害が完全に回復していないため、骨折した骨が正しい位置関係を失い、治癒不良や足の変形につながる可能性があるからです。
1.足の指を骨折した場合、骨折の程度によっては、まだ立ったり歩いたりすることができるかもしれません。 しかし、怪我が大きくなったり、治癒期間が長引いたりする可能性があるため、できるだけ避ける必要があります。
2.足指骨折の最も一般的な2つの原因は、硬いものに足をぶつけるか、重いものにぶつかることです。
3.足指の骨折の程度にかかわらず、受傷後4週間は走ったり、運動したり、長距離を歩いたりすることは避け、骨折の程度が軽い場合は、4週間後から徐々に立ったり歩いたりする練習をすることをお勧めします。 骨折がひどい場合は、3ヶ月間は立ち歩きを避けるようにしてください。
4.足の指の骨折がきちんと治らないと、変形性関節症になることがあります。変形性関節症は、1つまたは複数の関節に慢性的な痛みを引き起こす、痛みを伴う病気です。
足の指を負傷したり、痛みを感じたりした場合は、痛みの原因となっている活動を中止し、病院へ行きましょう。