便秘は.食事ケア.生活ケア.薬物ケアによって解消されます。1.食事ケア：患者さんは.水分不足によって排出されにくい乾燥便にならないよう.毎日体に必要な水分を補給する必要があります。 リンゴ.セロリ.カボチャなど.食物繊維を多く含む食品を多く食べることができます。精製された白い小麦粉.精製された米.または脂っこいものや辛いものなどの細かい食品をあまり食べないようにし.喫煙や飲酒を避け.また胃腸の蠕動を早めるために医師の指導によりビタミンBまたは葉酸サプリメントを服用します；2.胃腸の蠕動運動を促進させます。 便意があるときは.腸管内に長時間便が滞留して乾燥便にならないように.時間内に排便する必要があります。 あなたは.消化管の蠕動運動を加速し.便の排出を促進するために.適切な量の運動を維持する必要があり.穏やかな心を保ち.不安を避けるために.3.薬のケア：長期便秘の患者のために.あなたは不正な薬を避ける必要がありますが.対応する治療のために病院に行く必要がある.医師の指導の下で適用することができ.例えばオープンコルク.ポリエチレングリコール.ラクツロースと便の排出を促進する他の薬剤が.亀裂肛門周囲感染症と他の便秘を引き起こす原疾患の治療タイムリーになります。 また.便秘の原因となる亀裂や肛門周囲炎などの原疾患を治療し.悪化させないようにすることも必要である。