更年期女性患者に対しては.骨粗鬆症の予防のために次のような方法がある。 1.食事で栄養のバランスを確保し.適切なカルシウムの補給をすることが重要である。例えば.牛乳.小魚.海藻などを適切に多く食べることである。 その上で.牛肉や羊肉.鶏の胸肉.新鮮な野菜や果物などを組み合わせるとよいでしょう。 これに加えて.この年齢ではカルシウムのサプリメントを日常的に摂取することも可能です2。 この時に更年期症候群を発症した場合は.病院に行って治療する必要があります。 糖尿病.関節リウマチ.副甲状腺機能亢進症.肝炎などの基礎疾患をお持ちの方は.骨粗鬆症の予防のために治療を受けることをお勧めします。