更年期は閉経と密接な関係があります。 更年期とは.卵巣機能が徐々に低下する段階のことで.卵巣機能が低下して月経が停止する閉経（無月経と呼ばれることもある）や.女性なら誰でも必ず通る生理現象である閉経が含まれます。 更年期障害の本質は.閉経によって引き起こされるものであり.卵巣の衰えが重要なマーカーとなる。 更年期障害は.閉経前後の性ホルモンの減少や変動に伴う一連の心身の不調で.ホットフラッシュ.発汗.集中力の欠如.不眠.関節の不快感.頻尿などの症状として表れます。 これらの更年期障害は.多くの人で平均3～5年.長い人で10年以上続きますが.その時期や程度は.主に個人差によってさまざまです。 更年期は.女性の心身の健康に重大な影響を及ぼします。 更年期および閉経後に起こる症状を真剣に受け止め.適切に対処することで.更年期の女性がこの時期を幸福に過ごすことができます。