子供の視力が低下して学習に影響が出ると.親はメガネをかける傾向があります。 しかし.メガネをかけた後に視力を確認すると.どんどん視力が落ちていることに気づくのです。 なぜ.近視はすぐに悪くなるのか？ 近視が悪化し続ける場合はどうしたらよいのでしょうか？ 近視は.効果的に予防しないと.子どもで1～2年.大人で2～3年で50～75度ほど大きくなるのが一般的とされています。 近視が進む原因には.2つの共通点があります。 ひとつは病的な近視。 眼球内で発生する遺伝性の病気で.近視がどんどん進行していくのが特徴です。 近視が1年間に100度以上.あるいは200度以上増加したり.累積で2000度に達した場合は.病的近視である可能性が高いです。 病的近視には良い治療法がありません。 また.目の不衛生や間違った目の習慣も原因のひとつです。 例えば.照明が明るすぎたり暗すぎたりする場合.長時間目を使う場合.まつ毛の障害や眼瞼下垂.角膜炎などの目の病気を持っていて治療が間に合わなかった場合などです。 近視とカルシウムやクロムなどの微量元素の欠乏や.若い頃の炭水化物の過剰摂取との関連を示唆する研究もありますが.決定的な検証はされていません。 人間の目は20歳前後まで成熟せず.ほとんどの青年の近視は徐々に安定しますが.子供や青年の目は成長期にあるため.近視になったり.近視が深くなったりする可能性が高いのです。 成人の視力は比較的安定しているはずですが.パソコンや読書のしすぎや慢性的な眼精疲労により.近視化が進んでいる成人も増えています。 また.近視はメガネの度が合わないと悪化することがあります。 今お使いのメガネが必要な視力を満たしていないと判断された場合は.通常の病院で近視矯正のための眼科検査を受け.正しいメガネに交換し.定期的に見直してもらうとよいでしょう。 また.40歳までの成人は.初めて眼球を拡張し.眼科疾患や水晶体奇形を除外するために詳細な眼底検査を受ける必要があります。 適切な目の使い方という点では.人間の目は成長・発達の過程で近くを見る時間が限られており.その限度を超えて消費すると病的な変化が起こり.近視になる可能性があるため.「目の使い方を節約する」ことが重要であるとされています。 視力をトーチの電池に例える人がいますが.短時間使用すれば長寿命.長時間使用すれば急性消費で寿命が短くなるので.適度に目を休ませることが重要です。 身近なものを見る時間は.1日合計6時間を超えないようにするとよいでしょう。 2.目の負担を減らすために.勉強中はなるべく「見る」のではなく「聞く」ことを心がける。 3.机は.障害物のない窓の前に置くのがベストです。 4.デスクランプが白熱灯の場合.25～40ワットが望ましく.光が目に向かないようにすること。 5.パソコンを操作するときは.十分な距離と姿勢をとってください。 6.屋外での運動をもっとする。 漢方薬や耳鍼など多くの漢方治療法は.近視の進行を遅らせ.習慣矯正と組み合わせれば.視力が低下し続けるのを防ぐことさえできます。 そのため.受け身で発症させるのではなく.積極的に治療を受けることが目を守る一番の方法です。