I.乳房痛の原因 1.乳房肥大の痛みは.一般的に周期的な乳房痛であり.体内のエストロゲンとプロゲステロンのレベルの周期的な変化に関連している。 2.まれに非周期的な乳房痛で.月経周期とは関係なく.特定の場所に発生することが多く.その多くは外傷や肋軟骨炎に関連しています。 3.経口避妊薬 4.ホルモン剤の塗布 5.サイズの合わないブラジャーの着用 2.治療方法 1.緊張や不安を和らげる.適切なブラジャーの着用.刺激物（コーヒー.紅茶.飲み物.チョコレートなど）の摂取を控える.減塩・低脂肪食.果物.野菜.穀類を多く食べる.肥満防止のための体重維持.マルチビタミンの摂取など.自己調節を重視する。 2.病院を受診し.医師の指導のもとに薬を服用する。