セルフマッサージは.患者さんが受け入れやすく.習得しやすいので.治療の補助としてとても良いものです。 方法は.（1）排便後.肛門と直腸下部を洗浄し.マッサージ療法を行うことができます。 患者は胸膝位または側臥位をとり.医師は直腸前壁の肛門に沿って人差し指で前立腺に触れ.外側上方から内側下方へ規則的に優しく押し.同時に患者に前立腺液を尿道から排出させるために持ち上げる動作をしてもらい.直ちに排尿させる。 (2) 自己マッサージ：患者はしゃがんだり.側屈した姿勢をとり.肛門と直腸下部を洗浄した後.中指または人差し指で前立腺本体を押し.前と同じ方法で.毎回3～5分マッサージし.尿道から前立腺液を排出させるとよりよいです。 マッサージの前に石鹸で指の潤滑剤を塗っておくと.不快感が軽減されます。 マッサージは3日以上間隔をあけてください。 前立腺に問題がある場合は.慢性前立腺炎の急性発作を避けるために.時間内に専門クリニックに行く必要があります。