顔面神経麻痺患者のためのセルフエクササイズとセルフケア

  セルフリハビリテーション機能訓練 患者さんが鏡に向かって座った状態で.前頭筋.眉間筋.眼輪筋.副鼻腔筋.口輪筋.頬筋の運動訓練を行う。 (1)前頭筋.眉間筋.眼輪筋の訓練-患者は片手の中指を患側の眉と平行に置き.上下の眉上げ.眉間.開眼運動を行い.もう片方の手は健側の動きを抑制します。 (3) 口輪筋と頬筋の訓練-患側の口角から耳の前までを片方の手で素早くこすり.もう片方の手で健側の動きを抑制する運動を行います。 トレーニングの最後には.鏡の前で.笑う.目を閉じる.目を開ける.額にしわを寄せる.歯を見せる.口笛を吹く.頬を膨らませるなど.麻痺した筋肉をランダムに動かし.それぞれの動きを繰り返し練習します。 上記のエクササイズを1日2~3回.1回20分程度行います。  適切な休息をとり.顔を温め.外出時にはマスクを着用し.就寝時には窓から離れ.さらに風や寒さにさらされないようにすること.患側の目が閉じない病気なので.就寝時や外出時にはアイシールドを着用し.角膜を保護し結膜炎を防ぐために抗生物質の点眼薬や眼軟膏(レンソー外用点眼剤など)を塗ること.食後に口をすすぎ.患側の頬と歯の間の食べかすを取り除き口腔をきれいに保つこと.などがあげられるでしょう。 口の中を清潔に保ち.栄養価が高く消化のよい軟らかい食べ物を与え.タバコやアルコールは控え.刺激の強い食べ物は避ける。