鼻が詰まって.壁を引っ掻きたくなるような頭痛がする？
スマホを忘れてもティッシュは忘れられない？
年に2回.半年間風邪をひいていることを友達にからかわれたことはありませんか？
いつも寝る前に.片方の鼻がすっきりするまで寝る位置を調整する必要がありますか？
慢性鼻炎にお悩みの方は.上記のような場面を経験されたことがあるのではないでしょうか。
慢性鼻炎とは？
慢性鼻炎は.一般的で頻度の高い臨床症状です。
鼻粘膜の腫脹と分泌物の増加を特徴とする鼻粘膜および粘膜下層の慢性炎症で.数ヶ月以上続くか.再発・持続するもので.多くは明確な病原微生物感染がなく.一般に慢性単純性鼻炎と慢性肥厚性鼻炎に分類されます。
慢性鼻炎の原因としては.以下のようなものが挙げられます。
急性鼻炎が再発したり.発作の治療が不十分で鼻粘膜が正常に戻らず慢性鼻炎に進展したりする。
1.慢性化した化膿性副鼻腔炎など.鼻腔や副鼻腔の慢性疾患.鼻粘膜の膿による長期的な刺激による影響。
2.重度の鼻中隔偏位またはクレピタス.鼻の換気と排水の長期的な妨害のため.鼻粘膜の再発性炎症をもたらし.完全に回復することは容易ではありません。
3.慢性扁桃炎やアデノイド肥大など.隣接する感染性病変の影響。
4.不適切な点鼻薬.または点鼻薬やエフェドリン点鼻薬などの薬剤を長時間使用すると.血管拡張.粘膜腫脹.薬剤性鼻炎の引き金になります。
5.ブピバカインやリドカインなどの局所麻酔薬は.鼻粘膜の繊毛輸送機能を損傷する可能性があります。
6.粉塵や有害な化学ガスを長期間または繰り返し吸引したり.生産環境（製鋼.焼成.冷凍など）の急激な温度・湿度変化で発症することがあります。
7.多くの慢性疾患.貧血.糖尿病.リウマチ.結核.痛風.急性感染症後だけでなく.心臓.肝臓.腎臓疾患や植物神経機能障害.慢性便秘など.鼻粘膜の血管の長期停滞.または反射混雑を引き起こす可能性があります。
8.ビタミンAやCの欠乏などの栄養失調は.鼻粘膜の肥大.腺の退化を引き起こす可能性があります。
9.過度の喫煙やアルコール.長期の過労は.鼻粘膜の血管の正常な拡張機能に影響を与える可能性があります。
10.血圧などの薬を長期間使用すると.鼻の血管拡張が起こり.鼻炎に似た症状が出ることがあります。
11.甲状腺機能低下症などの内分泌疾患は.鼻粘膜の浮腫を引き起こすことがあります。
どのような方法で症状を和らげることができるのでしょうか？
健康管理のためのマッサージの中には.軽度の鼻炎の患者さんに緩和効果をもたらすものもありますが.長期的に行うことが必要です。
1.迎香のツボ（鼻の横の溝）をマッサージします。 このツボは.鼻の換気機能を高めて鼻汁を減らすのに有効です。 1日2～3回.1回につき100回程度のマッサージが可能です。
2.鼻筋の両脇をマッサージする。 鼻の側面.つまり鼻筋の両脇を中指で上下に熱くなるまでマッサージします。
治療法
鼻炎の治療の原則は.まず保存的薬物療法.主にホルモン剤を経鼻的に塗布し.1～3ヶ月のコースで服用します。 それでも効果がない場合は.レーザーや高周波などの低侵襲な治療が行われます。 問題が深刻な場合のみ.手術を受ける必要があります。
特に注意が必要なのは.薬です。 鼻炎の薬としては.鼻粘膜を収縮させる効果があり.1滴で通過する点鼻薬（エフェドリンなど）が一般的です。 しかし.これらの薬剤はいずれも鼻粘膜にダメージを与え.長期間の使用により薬剤性鼻炎を生じさせることがある。 特に点鼻薬は最も毒性が強く.禁止されるべきものです。 長期にわたり発症しておらず.構造的な異常がない鼻炎は.これらの薬剤の使用により治癒することがあります。
鼻炎の多くは.風邪が引き金となって起こります。 体を動かし.栄養を増やすことで.風邪に対する抵抗力を強化することができます。 風邪をひいたら.積極的に治療しましょう。 風邪は1週間程度で治りますが.1週間経ってもひどい場合は病院に行く必要があり.急性鼻炎を引きずって慢性鼻炎になると治療が遅れてしまうので.注意が必要です。