多くの人は夜更かしをした後.めまいとふらつきの症状が出る.治療対策は次の通り：1.睡眠を補って症状を改善するのが一番.睡眠を補っても間に合わない場合.血脳顆粒を内服するのがおすすめ；2.冷却油をこめかみに塗ってめまいの症状を改善できる.内関のツボを押して圧迫と刺激を感じさせる.押し続けると症状が改善する；3.通常栄養に気を配る。 4.徹夜でより多くの水を飲まなければならない後.十分な水は.また.より多くのジュースを飲むことができますリフレッシュすることができます。5.よりマグネシウムが豊富な食品を食べるために.エネルギーバランスを維持することができ.人生はほうれん草や他の緑の葉野菜でより一般的であり.ナットはミネラル.豆腐にも多くのマグネシウム元素を含んでいる。