1.食生活の改善
セロリ.キャベツ.果物.トウモロコシなどを多めに食べるなど.食物繊維を増やして.便秘を予防しましょう。 牛乳を飲んでいるお子さんに便秘が起こった場合.年齢に応じてトマトジュース.フルーツジュース.野菜スープなどの補助食品を時間をかけて追加していきます。 2.朝はたっぷりと水を飲む 起床後.適量のぬるま湯を飲みましょう。 3.排便の習慣をつける 生後3ヶ月以上の乳児は定期的に排便する訓練を始め.幼児や年長の子供は早朝や食後におまるに座り.毎日定期的に排便する習慣をつけるとよいでしょう。 4.腹部マッサージは便秘を防ぐことができ.特に食事の前や夜寝る前に.10-15分.1日1-2回.時計回りのマッサージのために臍を押してください。 5.良好な心理状態を保つこと 子どもに不必要なプレッシャーを与えず.楽しい気分でいるようにすること。 6.下剤を適切に使用する
4日以上便が出ない場合は.開腹浣腸を使用しますが.正常な「排便反射」に影響を与えないよう.開腹浣腸や石鹸を使用せず.なるべく頻繁に便を出すようにしましょう。 排便できない場合は.手袋をして肛門を拡張して排便する方法もありますが.この方法はあくまで応急処置であり.頻繁に使うことはできません.病院で対処を勧められた状態の人は.病院で対処してください。 7.便秘は直腸と肛門の病気を除外する必要があります。
肛門裂傷や肛門周囲膿瘍などの病気は.子どもの排便恐怖症の原因になることがあります。 排便が遅れれば遅れるほど.便が硬くなるという悪循環に陥らないよう.元の病気の治療を間に合わせることが大切です。