1.ビタミン剤.栄養補助食品などの摂取を中止する。 2.カルシウム錠やコレステロールを下げる薬の服用を中止し.ステロイドや抗うつ剤.抗不安薬などを少量ずつ減らす。 3.牛乳.チーズ.チーズ.アイスクリームなどの乳製品の摂取を止め.代わりに豆乳やライスミルクを多く摂取する。 4.チョコレート.ビスケット.お菓子.コーラなど.すべての人工砂糖と人工砂糖を使用した食品の使用をやめる。 5.甘いものが好きな方は.他の砂糖の代わりに天然のきび砂糖やはちみつを使うとよいでしょう。 6.人工的に精製された塩の代わりに.海塩や岩塩を多く食べる。 7.コーヒーを飲まない代わりに.緑茶をもっと飲んでもいい。 8.栄養補助食品ではなく.自然食品を多く食べ.栄養添加物の多い食品は避ける。 9.水.緑茶.自家製天然ジュースを多く飲み.アルコールなどの人工的な飲み物は控える。 10.腎臓病や浮腫のある方は塩分を控えた方がよい。 11.腎臓病の患者はケシモモを食べることを禁じられている。 12.女性は.月経中に冷たい食べ物や飲み物を摂らないようにしましょう。