1.目のツボをマッサージ・もみほぐす：目のツボは近位と遠位に分けられ.目の周りや近くにあるツボを近位ツボ.胴体や手足などにあるツボを遠位ツボと呼びます。 一般的で見つけやすい近位のツボには.四白（しはく）.承泣（しょうきゅう）.残珠（ざんしゅ）.魚腰（ぎょよう）.シルエットなどがある。 例えば.眉毛の上には.古代人が魚のようだと考えた.非常に有用な3つの眼球保護のツボがある。 よく使われる遠位のツボは.合谷（ごうこく）.三里（さんり）.永泉（えいせん）である。 合谷のツボは手の甲.親指側の第2中手骨の中間点にあり.よく「虎口」と呼ばれる。 このツボを定期的に圧迫・刺激することで.ドライアイや腫れぼったい充血した目を治療し.視覚疲労を和らげることができる。 足裏はよく知られた健康ツボで.体力強化と健康管理の重要なポイントです。 体の生命エネルギーと血液がしっかりしているので.目も自然に輝きます。 永泉というツボは.足の裏.手のひらの最初の1/3.足の指を曲げたときのくぼみにある。 あなたがベッドに行くと.頻繁にこのポイントをマッサージすると.赤身の骨髄.腎臓と陽.目の健康の効果の強い骨が増加し.目の壁の周りの構造を安定させることができ.視力を向上させます。 2.眼球運動療法：荒野に直面し.両目を少し閉じ.穏やかな.時計回り.反時計回りに軌道に沿って目.左.右.上下.その後.突然目を開き.上記の各10回以上の実行を行うために目を開きます。 リズムはゆっくりと均一である。 3.耳ツボマッサージ法：耳ツボを定期的にマッサージし.また視力を保護するために大きな助けを持っています。 親指と人差し指で耳たぶ（女性はイヤリングの位置）をつまみ.優しくこする方法です。 4.目のメソッドに手をこする：熱に手をこする両手の手のひらで.その後すぐに目の上にカバーを圧縮し.視覚疲労を和らげるために.目の周りの血液循環を改善することができます。