高度近視の原因は.角膜と水晶体からなる屈折系が過度に湾曲することによるものと.眼軸長が正常範囲を超えていることによるものの2つです。 強度近視の原因が何であれ.視力を改善するためにメガネをかけるか手術をするかの選択は可能ですし.近視の深化を遅らせるために良い目の習慣を身につけることも必要でしょう。 私は.メガネを着用 1.フレームメガネ：生活の中で一般的な光学補正器であり.凹レンズ.光のパスを変更するには.光の網膜上に落ちるように屈折を介して.2.角膜コンタクトレンズ：生活の中でしばしばコンタクトレンズ.補正原理とフレームメガネと呼ばれるが.その直接接触角膜.フレームメガネに比べ倍率変更の問題を軽減するためです。 第二に.外科的治療の屈折矯正手術は.異常な屈折構造の状態を変更することにより.近視を修正します。 屈折矯正手術のひとつは円錐角膜で.角膜の形状を変えることで矯正する。 もうひとつは.人工レンズを埋め込んで（ICL眼内レンズ挿入術）.光の屈折経路を変え.網膜の中心で光を屈折させて近視を矯正する方法です。 眼軸が長いことが原因で近視になっている場合は.強膜後方補強術で近視の進行を遅らせることができます。 日常生活では.疲れたまま目を使わないように.1時間以上目を使ったら休憩をとり.定期的に目の体操をして目の筋肉を動かし.目の疲れをとるとよいでしょう。 適度な明るさのある環境で目を使い.明るすぎたり.暗すぎたりする環境での目の使用は避けましょう。 定期的な屋外での運動は目をリラックスさせるのに適していますし.毎日の食事もニンジンやブルーベリーなど.目を保護する食品を控えめにするとよいでしょう。