食物繊維を多く含む食品は何ですか？

1.パッションフルーツ ブラジルフルーツ 2.大豆 空豆.雲丹など 3.ひまわりの種 4.ナッツ類 5.ドライトマト 6.いんげん.大豆 7.亜麻仁.ごま 8.ココア顆粒.チョコレート 9.唐辛子.パプリカ 10.ブラン.ぬか
1.ひまわり.ひまわりの種 2.大豆.大豆の実 3.ひまわりの種 4.大豆の実 5.大豆の実の実の実の実の実の実になります。