骨軟化症は.椎骨や関節の縁.関節面.隆起部などで骨梁や骨密度が増加する退行性疾患である。 唇や鳥のくちばしのような形をしていることから.臼蓋バルジや骨棘（こつきょく）.骨スパースと呼ばれることもあります。 中高年に多く.頻度の高い疾患で.関節に発生することが多い。 共通する要因として.1.頸椎の関節：骨棘のある患者さんは.頭を下げて本を読む.機械で遊ぶ.パソコンで遊ぶなどの習慣があることが多いことをご紹介しました。 先天性頚椎構造異常症.先天性小脊柱管.頚椎変性症などが頚椎症発症の基礎となっているものがいくつかあります。 また.頭や首の外傷も頚椎症を誘発する主な要因です。 2.腰椎の関節：椅子の背にもたれずに座っている人は.腰椎に深刻な圧力がかかり.代償性骨棘が発生する。 また.腰を落として物を取らない.寝るときの姿勢が悪い.マットレスが柔らかい.硬いなども腰椎の変性度合いを早める可能性があります。 3.膝関節：骨棘のある患者様では.ランニングやスキップなど.過度に足に負担のかかる運動は膝関節の変性を促進させる可能性があります。 また.女性が好んで履くヒールの高い靴は.重心を前に移動させ.膝関節への負担を増やし.変性を加速させる可能性があります。 4.踵：骨棘過多の患者さんは.肥満で運動量が多いため.カルシウムの蓄積が促進され.踵の骨棘ができやすくなっています。 5.緊張と不良姿勢 頭と首が長時間一つの姿勢でいる.ベッドに横になってテレビを見る.本を読む.枕が高い.座ったまま寝るなどが好きな人は頚椎骨棘になりやすい.会計士.ライター.ソフトウェア開発者など長時間頭を下げていなければならない一般の人.学生.宿題の負担が大きい.読み書きに座る姿勢が悪い.エアコンやパソコンの無操作が長い.運動不足.などによる.場合。 カルシウムを含む食品の摂取が少ない状態が長く続くと.頚椎に骨棘ができやすくなります。 骨軟化症は35～70歳代で発症し.教師.会計士.重労働者.スポーツ選手などに多く.運動や仕事の量が多く.関節の消耗が激しいため.骨の退行性変性が起こることが特徴です。 骨棘のある患者さんは.骨関節に病気があるので.新たな骨棘を誘発しないよう.過度な運動や活動は好ましくありません。 また.不快感や痛みを軽減するために.正しい姿勢を保つことにも注意が必要です。骨の成長は人間の加齢に伴う正常な退化現象であり.ある年齢になると誰もが.頸椎.膝関節.腰椎など.より活動的で体重を支える関節の骨の成長の程度に差が生じてきます。 したがって.これらの部位に痛みがあればいつでもフィルムを撮ればいいというわけにはいかず.痛みの原因として病気として扱うと.多くの誤診や誤操作を招くことになるのです。