妊婦の便秘はどうすれば防げるのか?

  妊娠すると過食になりやすく.吐き気や嘔吐.著しい食欲低下などの妊娠反応を起こす人もいます。 これらの要因で腸内の食物残渣が減少し.大腸への刺激が弱まり腸の動きが弱くなり排便機能障害を起こすことがあります。 また.妊娠後に流産を恐れる女性や.流産を経験したことで活動量が減り.腹筋や横隔膜.肛門の筋肉が弱くなり.便秘になる方もいらっしゃいます。 したがって.妊婦は部分食の克服に努め.妊娠反応がある場合は適切な治療措置を講じて食生活を改善し.野菜や果物など繊維質の多い食品を多く摂り.腹筋.横隔膜.挙筋が適切に運動するよう適切な活動を行い.排便を促し便秘を予防しなければなりません。  下剤の多くは子宮収縮を引き起こし流産につながる可能性があり.中には胎児の発育に影響を与える毒性のある副作用を持つものもあるので.すでに便秘気味の妊婦は下剤を使わないようにする必要があります。 そのため.食生活を整え.悪い排便習慣や適切な行動を正し.必要に応じて適切な漢方薬や毒性の少ない西洋薬を用いて浣腸治療を行うことが主な治療となります。