洗顔後.指の腹を使って顔を優しくマッサージし.顔の筋肉をリラックスさせ.正常な血流を促し.皮膚アレルギーの治癒も早める。 敏感肌の注意事項 1.化粧品の正しい選択 A.角質層を剥離する成分を含む製品を使用しないでください.角質層の剥離は.さらに刺激に敏感な皮膚の免疫力を低下させ.美白製品やスクラブ剥離製品の剥離機能については.尊重し.遠く離れている必要があります。 B.治療製品を使用しないでください.ほとんどの治療製品は.敏感肌に大きな圧力をかけるより多くの化学成分が含まれており.それは穏やかな非治療の基本的なメンテナンス製品を使用することをお勧めします。 C. 石けんベースの製品は使わない。 石けんベースの製品は界面活性剤を豊富に含むアルカリ性洗剤であり.角質を分解する名人であるため.避けるべきである。肌のpHを調整する効果もある乳液や非石けんベースの石けんを使うのがベストである。 D.スキンケア製品を頻繁に変更しないでください.化粧品の頻繁な交換は.皮膚の固定観念の吸収能力を変更し.再適応は.皮膚の緊張を引き起こすでしょう。 2.外部からの機械的刺激を避ける 顔を優しく洗い.強くこすらないようにする。 日焼け防止に気を配り.紫外線の侵害を減らす。 通常.皮膚の軽度の乾燥.剥離.発赤は.皮膚の自然治癒力の作用で自然に回復しますが.回復しない場合や悪化傾向が見られる場合は.専門医の診察を受ける必要があります。 3.合理的な食事に注意を払う敏感肌は.バランスの取れた食事に注意を払う必要があり.あまり脂っこい.スパイシーな食べ物を食べ.タバコを吸わない.飲まない。 栄養士の研究によると.皮膚の防御能力を強化するために.抗アレルギー機能を持つ食品を多く食べる：タマネギ.ニンニク.キャベツ.柑橘類は.アレルギーの発生を防ぐことができる抗アレルギー化合物が含まれています。 敏感肌のケアは.次のことに注意を払う必要があります：1.クレンジング製品は.マイルドなローションを選択する泡立たないタイプを選択するために.泡が小さく.泡を振って選択すると.これは.より少ないクレンジング活性剤が含まれていることを意味するので.すぐに消える。 より科学的な包装を選択するには.細菌製品の侵入を回避しようとすることができ.製品の広い口のボトルを購入しないでください。 2.顔の剥離製品を使用せず.それらを使用することを検討する前に.肌が正常に戻るまで待つ。 3.アルコール入りの化粧水や滑りやすい化粧水は使用しない。 4.薬用成分を配合したスキンケア製品.特に強力な日焼け止めには細心の注意を払うこと。 ケミカルな日焼け止めはどれも肌に悪いと言ってよく.濃度が高く塗布量が多いほど.アレルギーや炎症を誘発するリスクが高まる。 5.使用量を減らし.栄養価の高すぎる製品の過剰使用はもちろんのこと.活性の高いさまざまなブランドの製品を短期間に時間をずらして使用することも避け.皮膚への栄養過程の蓄積による悪影響を避ける。 7.冷たい飲み物を控え.エアコンの風を弱める。 8.スキンケアにはプロ仕様の薬用化粧品を選ぶようにする。 安全性が高く.アレルギーを見るのと同時に様々な効果が付加される。 敏感な肌をよく守ることができる。 9.化粧を勧めない.化粧は肌に負担をもたらすだけである。 しかし.毎日の日焼け止め隔離はまだ必要である。