1.冬になると肌が荒れるのはなぜ？
深冬の季節になると.気候は著しく寒くなり始め.空気中の水蒸気は少なくなり.朝晩の気温差は徐々に大きくなり.やがて空気は異常に乾燥し.冷たくなります。 この過酷な環境に適応するため.体の新陳代謝は鈍くなり.皮膚の毛穴や毛細血管は収縮して体熱の損失を抑え.皮脂腺や汗腺の皮膚表面からの分泌は減少して体水分の損失を抑える。 特に寒風が吹くと.多くの人の肌が乾燥し.つっぱり.カサカサになる。 不運にもアレルギー性肌であれば.さらに悪化し.皮膚のほてり.チクチク感.かゆみ.赤み.腫れ.ひどい場合は発疹や浮腫を伴う。
2.敏感肌は元に戻るのか？
敏感肌とは.皮膚のバリア機能が低下し.外部環境の変化.物理的・化学的刺激により.ヒリヒリ感.ほてり.乾燥.赤みなどの臨床症状の悪化に適応するための様々な理由を指します。
また.適切な治療とケアを行えば.その大半は再び正常な肌に戻ることができます。
3.冬のスキンケアは？
良い生活習慣を取り入れることが非常に重要です。
(1) 頻繁な入浴を避ける
冬の入浴は.硬すぎず.熱すぎず.こすりすぎず.強すぎないアルカリ性のお風呂で.それ以外の場合は.元の皮脂の皮膚表層を破壊することは非常に簡単ですので.皮膚はより乾燥し.したがって.かゆみ.ひび割れになりやすくなります。 入浴回数は週に1～2回が適当である。 入浴後は保湿剤を塗っておくと.乾燥が防げます。
（2）寒さに対する保温力
冬は気温が低いため.手や頭.首など皮膚の露出部分が凍傷になりやすい。
また.足のような他の部分も凍傷になりやすいので.冷たい絶縁のこれらの部分に注意を払う必要があり.マフラー.手袋.イヤーマフで囲むことができ.綿の靴や他の暖かさを着用してください。 こうした化粧品にはホルモンや重金属.発がん性物質が含まれていることが多く.アレルギーの原因になることも少なくありません。
（5）皮膚の運動
皮膚の運動を強化し.皮膚の寒冷環境への適応能力を高める。 冷水浴.空気浴.日光浴.マッサージなどをしたり.冷水洗顔や冷水体摩擦にこだわるのもよい。
（6）より多くの水を飲む
水分は皮膚を潤滑で柔らかく保つための最初の条件であり.特にエアコン環境.生活や仕事では.常に水分を補充するために栄養価の高い水やミネラルウォーターを持つことが最善です。