キウイフルーツ（学名：Actinidiachinensis）は.中国産キウイ品種の果実に付けられた名称である。 別名.キウイナシ.ツルナシ.ヒツジモモ.ヤンモモ.キウイフルーツ.ムジ＆マオムーフルーツなどと呼ばれています。 一般に楕円形をしている。 黒褐色で毛深い皮は一般に食べられないが.中には鮮やかな緑色の果肉と黒い種が並んでいる。 キウイは柔らかい食感で.イチゴ.バナナ.パイナップルが混ざったような風味と表現されることもあります。 キウイで有名なためか.皮が毛で覆われキウイに似ていることからキウイと呼ばれている。 1日2～3個のキウイを4週間食べ続けたところ.慢性便秘の患者さんの54％が.便通が早くなり.それに伴い下剤の使用量も減ったという研究結果が出ています。 この試験の被験者は36歳から65歳までで.試験期間は6週間でした。 その結果.お通じの回数が週平均2.2回から4.4回に改善されることがわかりました。 慢性便秘は.不健康な食事や生活習慣.ストレス.下剤の乱用などが引き金になることがあります。 食物繊維の摂取量を増やし.穀物やシリアル.野菜.果物など粗繊維を含む食品を多く摂ることで.腸の動きを活発にして排便を促します。 キウイフルーツは100gあたり3.4gと食物繊維が豊富ですが.便秘の時によく利用されるバナナは約1.6gしか含まれていないため.食物繊維の摂取をおすすめします。 漢方医学では.キウイフルーツには.体を潤し.中気を補い.気を下げ.滋養強壮する効果があるとされています。 現代の栄養学研究によると.キウイフルーツは食物繊維やビタミンCが豊富なだけでなく.葉酸やカロテンなど.他の果物にはほとんど含まれない栄養素も含んでいます。 また.キウイフルーツジュースには.発がん性物質ニトロソアミンのアミン基の合成を阻害する作用があります。 一部のがん専門病院では.放射線治療と併用して「キウイジュース」を内服することで.患者の食欲が増進した。キウイジュースを内服しなかった患者と比較して.ヘモグロビンや白血球の減少.消化器の副作用の減少が程度の差こそあれ認められた。