普通の人が1日に2000mlの水を摂取しても.腎臓に害はありません。
医学的な研究によると.1日の水分補給量を1000〜2000mlに抑えることで.体の健康を維持できることがわかっています。
水の源は直接飲む水だけでなく.食べ物からも摂取することができます。
毎日適量の水をやり.水の飲みすぎ.飲みなさすぎを避ければ.通常.腎臓に障害が起こることはない。
水は人間が依存する物質であり.十分な摂取は体温調節.栄養素や代謝物の溶解・運搬.消化吸収機能の維持.潤滑作用や体内の酸化還元反応への参加などの役割を担っている。
発熱や下痢など.水電解質異常の原因となる不快症状がある患者さんには.体液バランスの維持に役立つ水の摂取量を増やすことが必要です。
尿路感染症や結石などの尿路系疾患がある患者さんについても.一般的には症状の緩和のために水分摂取量を増やすことが必要です。
しかし.腎臓に疾患がある場合は.肝臓や腎臓への負担を軽減しつつ.体の代謝を満たすために.1日に摂取する水の量を減らすことが必要です。
1日に2,000mlの水を摂取しても腎臓に害はありませんが.水をあまり飲まない.尿を我慢する.仕事と休みが不規則.夜更かし.薬の乱用.脂っこい食事.高塩分.高プリン体の食事.大量の飲酒.喫煙などの悪い習慣があると.長い目で見ると肝臓に負担がかかっている可能性があるので.注意してください。