熱中症予防には.暑さを和らげる効果のある青豆汁を多めに飲むと効果的です。 また.フルーツジュースを多く飲んだり.新鮮な野菜や果物を多く食べることで.ビタミンを補給するだけでなく.水分補給にもなり.熱中症の予防にも効果的です。 特に夏場の高温多湿の屋外での作業や.長時間の屋外での活動時に.運動不足で体力が落ちていたり.何らかの基礎疾患を持っていたりすると.熱中症になりやすいと言われています。 熱中症にかかると.めまい.頭痛.吐き気.嘔吐などの症状が現れます。 熱中症にかかると.熱中症になりやすく.治療が間に合わないと死亡率が高い患者さんもいますので.このような症状が現れたら.すぐに病院に行って治療を受けてください。