人間の消化器官は非常に強力で.飲食物の栄養を数時間で消化・吸収して血液中に取り込みます。 食べ物は6メートルの消化管を通過した後.大腸で水分を吸収して一時的に蓄えられる。 通常.食物残渣は1～2日後に体外に溶け出します。 食べ物や年齢.日常の活動量にもよりますが.通常1日3回から1週間に3回程度の排便があります。 大腸内の便が乾燥すると.通過しづらくなります。 正常な便は.乾燥しすぎず.過度にゆるくなく.無理に引き出してはいけないものです。 現代の忙しい生活習慣は.便秘の最も一般的な原因でしょう。 食物繊維を十分に摂らない.水分を十分に摂らない.運動不足.排便時間に間に合わない.などが原因となります。 また.慢性便秘は.過敏性腸症候群.大腸がん.糖尿病.パーキンソン病.うつ病.多発性硬化症.甲状腺機能低下症など.他の深刻な病気の症状である可能性もあります。 便通は年齢や環境によって変化することが多い。 例えば.粉ミルクで育った子どもは.母乳で育った子どもに比べて便が乾燥しやすく.便秘になりやすいと言われています。 また.入学当初はお通じのことを聞くのが怖くて.便秘になるお子さんもいます。 高齢者.特に座りっぱなしの人は.便秘になりやすいと言われています。 その他.麻酔薬.利尿剤.鉄剤.制酸剤.一部の抗高血圧薬.抗てんかん薬.うつ病の薬も便秘の原因になることがあります。