第二の脳がある？ そうだ！ 腸には1000億個の神経細胞があり.私たちの潜在意識活動をつかさどっているのだ。
実際.腸はそれ自身の心を持っている。 広範なコミュニケーション・ネットワークを通じて脳と直結しているだけでなく.腸は脳以外で唯一.独立した神経系を持つ「臓器」なのだ。 毎日.腸の “心 “は空腹感などについて脳に語りかけている。
幸福感を腸がコントロールするというのはどうだろうか？
ペンタゾシン.ドーパミン.その他人間の感情をコントロールする多くのホルモンは.95％が腸で合成される。 感情の大部分は腸の神経系に影響され.最初の脳でさえ中枢神経系であり.主な機能は情報を伝達し.保存し.処理し.さまざまな精神活動を生み出し.すべての人間の行動を支配し.制御することである。
私たちの腸は.安静にしていても動いており.食物の消化吸収に関与しているほか.人間の感情に影響を与えるなど.体内の他の器官の機能の調節にも関与している。 腸は最も維持しやすい免疫バリアなのである！
解毒と同時に.伝染病を防ぐという重責も担っている。 胎盤関門.血液脳関門.腸関門。
腸管機能：重い仕事
腸管は人間の健康分野において.多くの重要な役割を担っている。
食物の分解胃酸.消化酵素.胆汁の複合作用によって食物を分解し.消費する。
有益物質の吸収アミノ酸.脂肪.糖.ビタミン.ミネラルなど.身体に必要な分子を細胞1個分の厚さのバリア層を通して吸収し.適切な栄養吸収を維持する。
有害物質の排出体に必要な栄養素を吸収する一方で.生命管に流れ込む毒素や有害菌.化学物質を防御し.妨げ.さらには中和する役割も担っている。
製造機能腸内細菌は.健康維持に不可欠なビタミンや分子を作り出し.それらが集まって体の腸内生態系を構成している。 栄養を吸収する細胞の層は.前述したように腸リンパ組織が成長する場所である。 その仕事は.病気から体を守ることである。 したがって.腸に関連するリンパ組織が常にバランスを保っていれば.身体は健康である。
しかし.一度このバランスが崩れると.胃や腸が動くように様々な問題が発生し.より多くの東洋のベジタリアン栄養.より多くの腸の解毒を食べて.すぐに腸をきれいにするために行く！
腸の食品の8種類を食べるための最良の方法を教えて腸の機能が良好ではない. “毒素 “が原因で.あまりにも長い間体内に滞在し.再吸収され.早期の老化体につながる頻繁にアラームを発行されます：体重増加.小さなお腹.肌の黒荒い成長……と……。 この時点で.これらの食品を多く食べると.腸の解毒を保護することができます！
玄米：腸の解毒「配管工」
玄米は加工後に生産される米である。 日本では玄米と呼ばれる。 玄米を籾摺り（もみすり）すると.外皮.粉層.胚芽などの組織が残る。 これらの外側の層は栄養が豊富で.白米よりも多くのビタミン.ミネラル.食物繊維を含んでいるため.玄米は常に健康的な食品とみなされてきた。
玄米にはビタミンB群やビタミンEが豊富に含まれており.血行を促進して腸管にエネルギーを送り.有益な腸内細菌の増殖を促進し.便秘や腸がんを予防する効果があります。 玄米と海藻を一緒に鍋に入れ.適量の水を加えておかゆと一緒に炊き.塩とコショウを振りかけるとよい。
ピーナッツ：腸の健康「触媒」
ピーナッツは食品よりも栄養価が高く.卵.牛乳.肉などの動物性食品に匹敵する。 それは.タンパク質や脂肪.特に不飽和脂肪酸の含有量が非常に高いピーナッツが強い腸することができますたくさん含まれている.これは脾臓の経絡にピーナッツは.胃があるので.脾臓.滑りやすい腸.ドライの役割を目覚めさせる。 ピーナッツのユニークなフィチン酸.植物ステロールと他の特別な物質は.腸管の強靭性を高めるでしょう。
ピーナッツを毎日5D6粒食べると腸が丈夫になります。 ピーナッツを水で茹でると.栄養が壊れず.吸収しやすくなります。
黒キクラゲ：腸内洗浄 “時計仕掛け”
黒キクラゲは有名な山の宝物であり.食用.薬用.補充することができ.長い時間のテーブルの上に中国の人々は.”ベジタリアン肉 “があり.世界の評判は.次のように呼ばれています。 “黒い宝の中国料理 “と呼ばれています。 黒キクラゲは植物ガムを含み.残留 “毒素 “の腸管内の短時間で吸着することができ.体外に排出され.腸管の “洗浄 “の役割を果たす。
ピーナッツは腸を強化することができ.これは脾臓の経絡にピーナッツは.胃があるので.脾臓.滑らかな腸湿った役割を目覚めさせる。 ピーナッツのユニークなフィチン酸.植物ステロールと他の特別な物質は.腸管の強靭性を増加させます。
ピーナッツを毎日5D6個食べると腸が丈夫になります。 ピーナッツを水で茹でると.栄養が壊れず.吸収しやすくなります。
黒キクラゲ：腸内洗浄 “時計仕掛け”
黒キクラゲは有名な山の宝物であり.食用.薬用.補充することができ.長い時間のテーブルの上に中国の人々は.”ベジタリアン肉 “があり.世界の評判は.次のように呼ばれています。 “黒い宝の中国料理”。 植物ガムに含まれる黒キクラゲは.「毒素」の腸管に短時間で吸着することができ.腸管の役割を「洗浄」を果たすために.体外に排出されます。
こんにゃく豆腐：腸光「エネルギー」
こんにゃくは様々な治療効果があり.高い食品価値を持っており.単独で調理することができ.また.一緒に食べる他の料理を伴うことができ.味が新鮮でおいしい。 こんにゃく豆腐にはハイドロゲル繊維の束が含まれており.腸の蠕動運動を大いに促進し.腸の圧力を下げることができる。 さらに.食物繊維は腸壁に保護膜を形成し.食物の滞留時間を短縮し.腸壁の老廃物を除去することができる。
こんにゃく豆腐のスライスは.2分間塩水で沸騰させた後.釣り上げ.弱火で煮込み.すべての栄養素を放出し.簡単に体に吸収されるスープを飲む。
豚の血液：ビタミンB2.ビタミンC.タンパク質.鉄.リン.カルシウム.ナイアシンなどの栄養素が豊富な腸の解毒豚の血を助ける。 豚の血液に含まれる血漿タンパク質は.人体の胃酸によって分解され.解毒作用と腸内洗浄分解を生じ.人体に侵入する塵や有害金属粒子と反応することができ.毒素が体外に排出されやすい。
有毒で有害な粉塵に長期間さらされる人.特に毎日車を運転する人は.豚の血をもっと食べるべきです。
また.豚の血液は鉄分が豊富で.貧血や顔色の悪い人は解毒の役割を改善する必要があり.理想的な食品です。
はちみつは.そのような……
はちみつは.そのような…… … 続きを読む スプーン1杯のはちみつを水で割って飲むと.下剤効果と美容効果が得られます。
ヨーグルト：腸の消化を促進 ヨーグルトは半流動性の発酵乳製品で.乳酸を含み.やわらかな酸味があるため.人体の消化を助け.牛乳に含まれる栄養素の吸収をよくします。 現在市販されているヨーグルト製品には.凝乳タイプ.攪拌タイプ.さまざまな果汁を使ったジュースタイプなど多くの種類があり.甘酸っぱく.さまざまな人の味覚に適応している。 ヨーグルトの種類にかかわらず.共通の特徴は乳酸菌が含まれていることだ。 乳酸菌は腸内フローラの生態学的バランスを維持し.生物学的バリアを形成して腸管への有害菌の侵入を抑制することができる。 また.乳酸菌は腸の蠕動運動を促進する短鎖脂肪酸を大量に産生し.便秘を予防する。 ヨーグルトに含まれるさまざまな酵素も消化吸収を促進する。 食間にコップ1杯のヨーグルトを飲むと.腸内フローラのバランスが整い.腸の消化・分解が促進される。