おならとは？ おならは気体の混合物です。 おならに含まれる化学成分は400種類以上と推定され.そのうち約59％が窒素.21％が水素.9％が二酸化炭素.7％がメタン.4％が酸素.その他の微量物質は1％未満です。 これらのガスが肛門を通過するとき.肛門括約筋を振動させ.圧力が高ければ大きな音を出し.圧力が低ければ音は出ない。 消化管内のガスは.ゲップやおならの形で上方に排出され.オナラの形で下方に排出される。 生まれてから死ぬまで.すべての人は例外なくオナラをする。 オナラは「穀物や穀類のガス」であり.生まれたばかりの赤ん坊の最初の泣き声とともに.胃や腸に空気が入り.ガスは常に消化管内の出力に入り.常に外に排出される。 普通の人は1日に8～20回オナラをし.約500ml以上のガスを排出している。 オナラはどこから出るのか？ 1.私たちが飲み込む空気.特に早食い.ガムを噛む.喫煙.炭酸飲料を飲む.運動後に息を切らすなどの飲み込む動作の際に.体内に入ってくる外気.主に酸素.窒素.二酸化炭素などのガス。 体内の消化酵素が不足すると.豆類やキャベツなど小腸で消化吸収できない食べ物があり.未消化のまま大腸に入り.腸内細菌によって分解されてメタンガスや水素ガスが発生する。 3.腸内ガスの化学反応と血液の吸収により.腸内にガスが浸透する。 オナラの音と臭いを理解することで.体から伝わるシグナルを知ることができるだけでなく.臨床診断の重要な手がかりを得ることができる。 オナラの音が大きく.臭い場合は.最近肉を食べて消化不良を起こしている可能性があり.オナラの音が大きく.臭くない場合は.でんぷん質の食品を食べている可能性があるため.控えめにする必要がある。 赤ちゃんが生まれて10秒後にオナラをした場合は.腸閉塞.腸重積.肛門形成不全のサインかもしれません。手術後6～24時間後にオナラをした場合は.腸が回復して食事の準備が整ったサインです。慢性便秘や腸閉塞の患者さんの場合.オナラは予後が良好であることを示すメッセンジャーとして使われることがあります。 悪臭を放つオナラは.腸管内の細菌感染を示すことが多く.細菌毒素によって腸粘膜が傷つけられ.腹痛.切迫感.発熱を伴うことがある。 また.腸に悪性腫瘍がある場合.がん組織のびらん.剥離.出血に細菌による腐敗や発酵が加わって.放たれるオナラも生臭い臭いがします。腸炎や腸がんに注意すべきなのは.オナラが臭いことです。 ニンニクやタマネギなどの刺激物を食べたり.肉を食べ過ぎたりしたことが原因でない場合は.用心する必要がある。 必要であれば.早期発見.早期介入.早期治療のために.便の検査や電子大腸内視鏡検査を実施することができる。 アフリカのマラウイでは.公衆の面前でおならをすることを違法としたが.世論の圧力により実施されなかったと言われている。 おならは見苦しく嫌なものだが.我慢してはいけない。 中国には “オナラは生命の息吹であり.出さない理由はない “という俗諺がある。 西洋医学の父であるヒポクラテスは「健康な人は排泄しなければならない」と言い.スムーズに排泄できるということは.胃腸の蠕動運動がある程度正常であることを反映している。 もしおならが出なければ.ガスは腸内に閉じ込められ.アクセスできないために腸壁に吸収物質として血液中に吸収され.理由もわからず他の臓器の仕事量を増やすことになる。 その結果.代謝異常や腸の機能障害.多くの病気を引き起こすことになる。 結果として.日常生活においてオナラを他人のせいにする必要はないし.過度に恥じる必要もない。 なるべく人前を避け.ゆっくりよく噛んで食べ.肉と野菜のバランスを考え.食べ過ぎない。 ピーナッツ.豆類.キャベツ.カリフラワー.玉ねぎ.大根など.ガスを発生させる食品を避けるようにする。 これらはオナラの臭いと回数を減らすのに役立ちます。