1.心理的な準備：体外受精の治療の過程で.あなたとあなたの夫は非常に感情的でストレスになります。 2.時間調整：仕事と生活の時間を合理的に調整し.新しい生命の誕生を楽に迎えられるようにする。 完全に禁煙できない場合は.排卵誘発の2週間前から禁煙してください。 喫煙は低出生体重児や胎児の発育障害を引き起こす可能性があることが多くの研究で示されており.喫煙が妊娠率を低下させるというデータもあります。 4.アルコール：アルコールは麻酔作用があるため.不妊治療を受ける際には避けるべきです。 5.薬：市販薬を服用する場合は.排卵前に服用してはいけない薬や.受精卵の着床を妨げる薬があることを医師に伝えてください。 6.少なくとも400mgの葉酸を含むマルチビタミンを毎日摂取してください。 7.ちょっとした風邪でも.どんな不快な症状でも医師に伝えてください。 8.手術や体外受精の治療では.肉体的にも精神的にも大きなストレスがかかるので.治療中は適切な食事.適切な運動.十分な睡眠をとることがとても大切です。 9.排卵促進中や妊娠しているかどうかを検査する前には.体操.ランニング.重量挙げ.アイススケートなどの激しい運動は避けてください。 10.化学物質と接触しない.髪.マニキュア.ペイント装飾材料や有毒物質にパーマをかけない.放射線.ペットとの接触を避ける。 11.排卵促進剤は冷蔵する必要があり.低温貯蔵に注意を払う。 12.体外受精治療前の3ヶ月間.夫は湯船につからず.サウナに入らず.新しい持久力プログラムを始めないでください。