妊娠中の栄養の重要性：妊娠中の栄養が多すぎても少なすぎても大きな影響があり.これまでの研究では.子宮内早期の栄養環境が成人後の非感染性代謝疾患の発症に関連すると言われています。 文献によると.わが国の糖尿病および糖尿病予備軍の有病率は約25％に達し.北京大学第一病院のある研究では.妊娠中の肥満および過体重の女性の割合が20％以上に達するという.非常に恐ろしい数字も報告されています。一方.肥満や糖尿病などの慢性非感染症（慢性疾患）が成人期に発生するかどうかは.胎内栄養.つまり生まれてから1000日の初日に関連すると考えられています のステージになります。
1.過栄養：母親への影響は.母親の肥満.さらには妊娠糖尿病につながる可能性があります。胎児への影響は.巨大な胎児を生成し.長期的に代謝性疾患の発生率を増加させることができます。
2.栄養不足：胎児にとっては.近い将来.胎児の成長が制限されることが現れるかもしれませんし.対応する栄養不足のパフォーマンスも示すでしょう；成人期の代謝性疾患の可能性も高くなります。
食事栄養の合理化方法：
妊娠前のBMI <18.5: < span=""> 妊娠中の1日のエネルギー摂取量は35-40Kcal/kgです。
妊娠前のBMI18.5<< span="">BMI<25
妊娠前のBMI>25：エネルギー摂取量は少なめ。
食事摂取の原則：
炭水化物：50～60％
タンパク質：15～20％
脂質：25～30％
食物繊維：25～35g
ビタミン・ミネラル摂取の確保
塩分摂取制限 6g
注意：隠れた問題や病気がある場合は医療栄養治療の原則に従うこと。
1.低カロリーによるケトーシスを避けるため.総カロリーをコントロールする。
2.食事のバランスを考え.食べ物を多様化させる。
3.少食・頻食.規則的・定量的に。
4.一定量の運動と組み合わせる。
妊娠中の体重管理：
妊娠前 BMI<18.5 体重増加 12.5-18KG
妊娠前 18.5< span="">BMI<25< span="">体重増加 11.5-16KG
妊娠前 BMI>25 体重増加 7-11KG
妊娠中の体重増加も妊娠中の栄養状態を判断するのにふさわしい指標となる
BMI=25は.妊娠中の栄養状態が適正かどうかの有効な指標となります。
BMI＝体重（Kg）/身長2（m）
です。