秋は.精神衛生上.季節の特性に沿ったものでなければならない。”春と夏の長い秋の収穫の冬”。 簡単に言えば.「澄んだ心で.欲望を少なくする」ことである。 私欲は重すぎるし.欲望以上に神聖なエネルギーの静けさを破壊してしまう。 現実の生活では.仕事にもっとエネルギーを注ぎ.滑らかな気質が求められ.「朝は名声のために戦い.都会では利益のために戦う」ことはない。 また.秋は確かに天高く.実り多く.心地良いが.必然的に「悲惨な風雨」もある。 自然の秋風.秋雨はしばしば人々に秋の悲しみを感じさせる。 特に高齢者の場合.憂鬱になったり.暗澹たる気持ちになったり.死にたいと思ったりすることが多い。 人間の脳には松果体という腺があり.「メラトニン」というホルモンが分泌されている。 このホルモンは睡眠を誘発し.人を憂鬱にさせ.日光はメラトニンの分泌を減少させる。 同時に.メラトニンはまた.体内の他のホルモン（チロキシン.アドレナリンなど）の役割を抑制し.チロキシンとアドレナリンの相対的な減少は.人々は.センチメンタルな気分にさせる細胞怠惰な麻痺になります。 このため.古人は秋の精神的な健康は.”心の平和は.秋の罰.精神の収束を遅くするように.秋の気の平坦は.その意志の外にはないように.肺が明確になるように.この秋の気であるべきである “と信じている。