秋の後.天気は涼しく.雨が減少し.気候が乾燥している.人々は乾燥した鼻や喉.乾燥肌やのどの渇き.乾いた咳.少ない痰.便秘や他の症状を感じるように異なる程度に住んでいる.祖国の薬は. “秋の乾燥 “と呼ばれる。 秋は水分を多く摂り.新鮮な野菜や果物を多く摂り.辛いものや揚げ物を控える。 秋の乾燥には.薬物療法だけでなく.家庭での食事療法も非常に効果的な治療手段である。 では.よく使われる食事療法の方法を以下に紹介する。 両耳スープ白キクラゲ.黒キクラゲ各10グラムを水に浸して洗い.小鉢に入れ.適量の水と氷砂糖を加え.蒸し器に入れて1時間.1日2回。 肝臓と腎臓を養い.陰と視力を助ける。 ゴマ粥黒ゴマ.きれいに洗って.乾燥させた後.揚げた。 毎回30グラムを取るために.食品と丸粒粥と一緒に。 肝腎を養い.便秘に効果がある。 キャラメル入り豆乳 キャラメルスプーン1杯をボウルに入れ.濃い豆乳を煮立て.かき混ぜて飲む.1日1回。 真ん中を広げて気を益し.熱と血を取り除き.肺を潤して咳を止める。 百合梨スープ梨1.百合.舞茸10グラム.脂肪海5。 梨をきれいにし.ユリ.マイタケ.脂肪海を調理と一緒にカットし.氷砂糖を追加したときに成熟した8梨に。 陰を養い.熱を取り除き.咽頭を益して体液を出す。 蜜大根汁大根を洗って刻み.ガーゼで汁を撚る。 1回30mlを飲み.20mgの蜂蜜を加え.ぬるま湯で1日3回飲む。 胃腸を丈夫にし.食物の排泄を促し.気をスムーズにし.痰を解消し.咳を止め.熱を取り除き.解毒する。 笹の葉石膏粥 新鮮な笹の葉15グラム.石膏40グラム.マイタケ20グラム.丸粒米100グラム.砂糖。 まず.笹の葉.石膏.舞茸を水で煎じ.その液150mlを取り.丸粒米と水を加えて粥状に炊き.食べる時に砂糖を入れる。 清熱滋陰.津液.咽喉口渇。 ゴルゴンフルーツ蓮根スープ ゴルゴンフルーツ60グラム.蓮根.菱の実100グラム.ナツメ20個。 ゴルゴン果実.蓮根.菱の実を砕き.ナツメの芯を入れ.水を加えてペースト状にし.適量の氷砂糖を入れて食べる。 胃に栄養を与え.体液の生産を促進することができ.食欲不振.喉の渇きや乾燥.便秘.短小便.赤尿などの病気の主な治療法。