1.お酒はやめましょう 前立腺炎の一番の敵はアルコール! 連休明けはすぐにクリニックに戻る。 2.タバコをやめよう 臨床的には.喫煙することで.痛みが増したり.長期的に再発する患者さんもいます。 3.辛いものは避けてください。 臨床的な湿熱による頻尿や切迫感などの症状がある患者さんは.唐辛子やピーマンなど湿熱下流につながる食品はできるだけ避けるべきです。 多くの患者さんが経験していることですが.移動手段がないときや誤って辛いものを摂取してしまうと症状が出るのだそうです。 4.座りっぱなしを避ける。 骨盤の混雑につながることができ.一般的にドライバ.または長距離運転は.この時点で.あなたは熱放散を容易にするために.竹ブロッククッションをパッドすることができ.症状を悪化させるだろう;血液の活性化を助長し.運動を持ち上げる肛門を行うことが適切である。 5.一定期間.頻繁な性行為を避ける。 前立腺や骨盤のうっ血.炎症性物質の蓄積につながることもある。 6.夜更かしをしないようにする。 実際の血液は.夜更かしで簡単に滞留してしまいます。 長時間夜更かしをすると.ふくらはぎも痛くなり.また血液もスムーズに関係しなくなります。