思春期症候群は学校や仕事に大きく影響し.苦痛を感じる青年もいるほどです。 思春期症候群はどうしたら防げるのでしょうか？ 1.自分自身を正しく理解し.自分を受け入れること。自分を知ることは自己認識であり.自己認識と心の健康への行動適応の関係は極めて密接である。一般的に.自己認識と自身の実情が近ければ近いほど.神の適応性は強くなり.心理的健康を維持することができ.逆に自己認識と自身の実情のギャップが大きいほど.社会適応性は弱くなり.心理的問題を生じやすくなる。 2.挫折を味わう能力を徐々に向上させる。欲求不満の運動は.いつでもどこでも起こりうる欲求不満のシナリオを使用し.目的を持って運動することで.予測できないさまざまな挫折に対処する能力を高めることができます。欲求不満は.欲求不満の心理的経験を得るという本質を持っており.これをベースに.欲求不満に耐える能力を向上させるために.自らの努力で欲求不満を克服する。 3.自分の負の感情を制御するための努力。良好で安定した感情は.心の健康の基本条件である。自分の負の感情を制御するには.まず第一に.思考の正しい方法を持っている必要があり.すべてが自分の主観的な願いに応じてスムーズに開発することは不可能であることを知って.第二に.不必要な負の感情を避けるために.自己評価の偏差を修正する必要があります。 4.意識的に対人交流の範囲を拡大すること。ボール遊び.将棋.水泳など.興味のある様々な活動に積極的に参加し.自分に対する思春期症候群の影響をそらし.このしつこい障害からできるだけ解放されるようにすること。