X脚とは.脚が直立して一緒になっていて.膝関節が触れているのに.左右の足首の関節の間に隙間が残っている状態のことを言います。X脚の場合.膝関節の遠位端が外側に曲がっているため.学名では「valgus knee（バルジウスニー）」と呼ばれています。
生理的な膝の曲がりは.2歳から8歳までの子供にみられ.2歳から4歳が最も大きく.8歳を過ぎると膝の曲がりが大きくなります。8歳を過ぎると下肢の力線にほとんど変化はなく.力線は中立に戻ります。
身長が低い.外傷.感染症.代謝性疾患.両側非対称などの既往がある場合.病的に膝が外反母趾になることがあります。
大人になってから著しい膝関節の外反が見られる場合は.深刻に受け止める必要があります。さらに重要なことは.膝の外側を通る力線が膝関節の外側に大きな異常なストレスを発生させ.膝の外側の痛み.ひいては変形性膝関節症につながる可能性があることです。
成人の膝関節外反の漸増は.関節内の摩耗と関連しており.変形性膝関節症の一般的な症状であるため.これも積極的に探す必要があります。