I. 治療前 1.手術の2週間前から日光に当たらないようにしないと.色素沈着や瘢痕化が起こりやすくなります。 2.日焼け止めを塗ることを習慣化する.すなわち.①冬でも長波長紫外線（UVA）の量は多く.中波長紫外線（UVB）だけが減少しているので.春夏秋冬問わず日焼け止めを使う.②一日室内にいても日焼け止めを塗る（室内蛍光灯からも紫外線が出ているので.その場合は日焼け止めを塗る）.などです。 (3)屋外で過ごす時間が長い場合は.日焼け止めの効果が低下するので.2～3時間ごとに塗り直すこと (4)日焼け止めの正しい塗り方は.大豆やピーナッツ大の量を手のひらに取り.円を描くように塗り.毛穴が詰まらないように顔にパッティングすること (5)物理系日焼け止めの含有量について (5) 酸化亜鉛と酸化チタンを含む物理的な日焼け止めは.UVBとUVAの両方をブロックできるので最適です。 (6) 良い日焼け止めは鉛を含まないので.色素沈着や鉛皮膚炎は起こりません。 (7) 日焼け止めは脂肪粒の原因にならないので.まぶた（上・下瞼）も塗るようにしましょう。 3.手術の2週間前からフルーツ酸製品.L-VC美容液.ハイドロキノンクリームを使用し.肌のトーンを明るくし.肌の再生能力を高め.レーザー/高密度光治療の効果を高めることができる。 4.肌の保湿状態が良好であればあるほど.治療後の改善が顕著になります。 そのため.施術前にリビングウォーター.強力な保湿剤.保湿マスク（週3回）などで乾燥肌を改善することが重要です。 5.妊娠中の女性.授乳中の女性.悪性腫瘍の患者.内分泌障害（甲状腺機能亢進症など）.重度の心血管疾患またはその他の全身疾患.精神障害.治療の効果に関する非現実的な幻想.ケロイド.医療アドバイスにうまく従えない人など.レーザー/高密度光治療に適していない人がいます。 II.治療後 1.すぐにスキンケアを行うことで.赤みを抑え.痛みを和らげ.皮膚の温度を下げ.変色を防ぐことができます。 これは.リビングウォーター.保水マスク.ヒューマノイドコラーゲンマスクの湿式塗布.上皮成長因子ゲルの塗布という形で摂取することができます。 フラクショナル／ビームなどの穴あきレーザー治療の場合は.湿布と一緒にL-Vcセラムを外用することができます。 穿孔レーザーは皮膚にミクロン単位の小さな穴を多数形成するため.皮膚への吸収率が20～30倍にもなるのです。 2.術後7日間は1日1回.湿布を貼るのがベストです。 3.施術後.皮膚の赤みや腫れが強い場合は.柔らかいホルモン軟膏（ケチノール.ユトロールなど）を3日間ほど外用することができます。 プレドニゾン／ジャドールまたは非ステロイド性抗炎症剤（シラゾール等）を3日間内服する。 4.術後1ヶ月間は.日光浴や激しい運動は避けてください。 5.術後の回復期には.海藻類.ナマコ.牛肉.羊肉などの辛いもの.光線過敏性食品.薬の摂取を控える 6.術後は皮膚マッサージ.燻蒸.薬湯などを控える 7.炎症後の変色を避けるため.術後1ヶ月は色素沈着剤の使用を継続すること。 8.治療当日は多少赤く腫れますが.約24時間以内に自然に消えます。治療翌日から洗顔やメイクができますが.痂皮部分を保護するようにしてください。治療後は元の部分に非常に薄い痂皮ができますが.約5～7日後に完全に落ちます。自然に落ちるのがベストですが.傷や色素沈着を残さないために手で痂皮をつまみ落とさないようにしましょう。 一時的な色素の消失や色素沈着は.治療後徐々に元に戻りますが.その時間は個人差があります。 9.病気によっては.一時的に小さな水泡や大きな水泡ができることがありますが.感染を防ぐために水泡を壊さないようにしてください。 水疱が破れたら.定期的に消毒し（ヨードファー1日1～3回）.包帯を閉じず.やけど防止のクリームやゲンタマイシン眼軟膏.バクトリム.リステリンなどを塗ります。 10.定期的にフォローアップを行う。 また.何か症状が出たら.すぐに医師のもとに戻って対面診療を受け.遅滞や回り道をしないようにする必要があります。