更年期障害-食療処方箋 1.昆布は水に浸して洗い.食べやすい大きさに切る.豚バラ肉は洗って食べやすい大きさに切る.皮と香草は洗ってガーゼに包む。 鍋に材料をすべて入れ.水を加えて1時間半から2時間煮込み.塩で味をととのえる。 肉を食べ.スープを飲み.1日以内に終わらせる。 2.サンザシ.モルト.グリーンピールを洗い.水で煎じ.かすを取り除き.ジュースを抽出し.黒砂糖を加える。 お茶として飲む。 3.殻付き乾燥ライチ.クコ.乾燥落花生を洗浄した。 鍋に乾燥ライチ.クコ.乾燥地黄を入れ.水を加え.1〜1,5時間煮込み.氷砂糖を加えて溶かします。 お茶として飲む。 4.赤身の豚肉を洗浄し.夏国カオ.フックのつるは.布袋を洗浄した。 鍋に豚赤身肉.ナツメヤシ.薬袋を入れ.水を加えて1～2時間煮込み.塩で味を調える。 5.新鮮なセロリ.motherwort.仏の手3つの味は.水1500ミリリットル沸騰を追加し.ジュース.卵に卵の花にかき混ぜ.調味料を取るためにかすを除去することができます。 月経前に.1日1回.4〜5日間。 6.白牡丹.Chuanxiong.仏の手3つの味は.ジャポニカ米.黒糖粥に.かすの3ボウルに水.煎じ薬の5ボウルを追加します。 月経前に.1日1回.3～5日間服用する。 7.小麦.ナツメ.ユッカ.ジャポニカ米を一緒に煮て.お粥を食べる。 月経前.1日1回.4～6日間。 8.Sha Shen.Mai Dong.Fructus Lycii.卵1個を一緒に火にかけ.穏やかな炎で調理する。 月経前に.1日1回.卵を食べ.スープを飲みます。 4～5日間服用する。 9.新鮮なユリ.ハスの種子.ジャポニカ米.洗浄.ユリ.ハスの種子が調理されるまで.低沸騰に火を変更する水の右の量を追加し.お粥などのスープは.蜂蜜を追加することができます。 月経の1週間前から月経が始まるまで.食事と一緒に摂取してください。 10.鍋でヘ・シュウ・ウを炒めて汁を取り.ジャポニカ米とナツメを加え.穏やかな火で粥を炊き上げる。 お粥が炊けたら.適量の黒砂糖を加えてしばらく煮込みます。 定期的にお召し上がりください。 11.黒豆と小麦を40分間煎じ.残渣を取り除き.汁を抽出し.黒ナツメと蓮の実を加えて煮込み.氷砂糖を加える。 1日7日間。 1.魚の頭はエラを取って洗い.2つに切り.布は傳統とアンゼリカ・ダフリカで洗い.生姜は洗ってスライスしておく。 鍋に材料をすべて入れ.水を加えて沸騰したら火を止め.1時間煮込み.薬袋を取り出し.塩で味を調える。 2.鍋に一緒に.洗浄した豚の脳.アスパラガス蒸し柔らかいスライスを取り.水の右の量を追加し.沸騰と厚いスープに.弱火で60分間煮込み.薬のかすを拾い.乾燥した暖かいです。 スープは何度でも食べられます。 3.水煎じで最初の菊は.クコ.菊.山芋.丸粒の米が粥になるまで弱火で煮るに.ジュースを取るためにかすを削除します。 朝晩の空腹時にお召し上がりください。 月経前に開始し.1週間使用する。 4.菊.桑の葉500ミリリットルの水でジュースを煎じ.または菊6グラム.桑の葉3グラム.お茶を作るために沸騰したお湯でもすることができます。