頚性頭痛の治療にあたっては.患者さんに必要な健康教育を行うことに注意を払う必要があります。 1.良い睡眠・姿勢・作業姿勢の維持に気を配る 人は1日6～9時間を睡眠に費やしているので.睡眠時に頭や首を正しい位置に置くことが.負担による頚椎椎間関節症の予防に重要である。 一般に.頭と首は自然な後方伸展位を保ち.高すぎる枕はない方が良いとされています。 仕事中は頻繁に姿勢を変え.同じ姿勢を長く続けることを避け.仕事と休息の組み合わせにこだわってインターバル運動を行い.必要に応じて仕事の種類を変えてください。 2.頭頸部外傷の自己保護と予防に注意 生活や仕事.特に車や飛行機での移動の際.シートベルトの使用は頭頸部外傷の程度を軽減し.頭頸部疾患の発生を遅らせることができます。 3.急性傷害は速やかに治療する必要があります。急性傷害の期間では.ベッドレスト.ネックブレースと他の首のブレーキ保護の使用を維持するために注意を払う必要があり.必要に応じて.抗炎症鎮痛剤の非ステロイド性抗炎症薬の経口投与することもできます。 損傷した頸椎間関節の外傷反応を最小限に抑えるようにする。