冬の季節になると滋養強壮をする習慣がありますが.滋養強壮の中でも特によく使われるのが気の強壮です。内火の強い人が間違えて温性の強壮剤タイプを飲み過ぎると.火照りが出てイライラしたり.出血のデメリットまで出てくるなど.「強壮剤が効かないと.高麗人参も毒なのに」と.まだまだ不慣れな人が多いようです。それを補い.問題を起こさないようにするために.特別に紹介します。
気の強壮剤は.気虚証の漢方治療法です。李斉とも呼ばれます。強壮法である。気虚は.多くの場合.食生活の乱れ.老齢と虚弱.長期的な病気.内臓の機能の低下の兆候の臨床症状のためです。
臓器別の気虚の臨床症状の特徴に応じて.肺気を補う.脾気を補う.心気を補う.腎気を補うなど.異なる気の補填方法を用いることができる。人参.人参根.黄耆.黄耆.ポリゴナティなどが一般的に処方される。具体的に補気法を臨床に用いる場合.次の2点に注意しなければならない。
(1）肝火.肝陽亢進.痰濁によるめまいや立ちくらみ.食滞や湿邪による胃拡張や満腹感などの実悪因に対しては.本方を用いてはならない。
実邪を伴う気虚の場合は.除邪の方法と合わせて補邪の方法を用いる必要があります。
気の強壮法とは.強壮法の一つです。易気とも呼ばれる。気の不足を気の強壮剤で治療することを指します。肺は気の主人で.五臓六腑の気の主体であり.中焦の脾胃は水穀を受け.脾気が健全で気血が生成できるので.気虚は主に肺と脾に関係します。肺気虚は主に息が少なくて言葉がだるい.息切れする.風を恐れる.汗をかくなど.脾気虚は主に胃や腹が空っぽ.疲れやすい.食欲不振.下痢などです。魏の気を補い.表面を固めて発汗を抑える玉屏風散を.中気を補い.健康な動きを助ける四君子湯や中益気湯を使用することができます。一般的に使用される薬物は.高麗人参.ハトムギ.タラノキ.アトラクティロデス.山芋.甘草などです。
一般的に使用される生薬には.気を補う作用のあるものが多くありますが.ここでは以下のものだけを紹介します。
1.高麗人参
気を養う生薬の中で最も重要で価値のあるものの一つです。甘く.わずかに苦く.わずかに温かい性質があり.生命エネルギーの優れた強壮剤として機能し.心を教育し.落ち着かせる.健康管理のための良い製品である。
研究により.高麗人参は人間の細胞の発達を促進し.細胞の分裂回数を増加させる機能があることが確認されています。アメリカの学者は.人間の細胞は約50回で分裂を止め.1回分裂するのに2.4年かかり.50回分裂できれば.120歳まで生きられると考えていますが.高麗人参は生命力の強壮剤として素晴らしいので.呼吸が弱い.四肢が冷たい.脈が弱い.低血圧.ショックなどによく使用することが出来ます。また.高麗人参は補気・強精の作用があるので.老化に抵抗でき.長患いの弱さ.動悸.発汗や四肢の冷え.息切れ.虚脱.心不全.神経衰弱に適している。
現代の研究では.高麗人参は多くの種類のサポニンと揮発油.多糖類.ビタミンBI.B2.Cなどの成分を含み.神経系の調節作用.性ホルモン様作用.心臓作用があり.血糖値を下げる.造血機能を高める.副腎皮質機能を高める.身体の外部環境適応能力を高める.免疫機能を高めることができることが確認された。また.高麗人参はタンパク質の合成を促進し.高コレステロール血症の発生を抑制し.慢性疾患の回復を促進することができます。
煮込む場合は.通常3〜9グラムを使用します。煮込みは.高麗人参の有効成分を煎じ.治療効果を確保するために.とろ火で1時間以上煮込みます。飲み込む場合は.高麗人参を乾燥させて微粉末にし.1回1〜2グラムを目安にします。飲む場合は.高麗人参を刻んで良質の米酒に入れ.1ヶ月間浸漬した後.1回大さじ2杯.1日2回に分けて飲む。
2.ハトムギ
レンゲはマメ科の植物の根を乾燥させたもので.肉は黄色がかった白色.堅くて折れやすく.粉末で甘味があり.黒い心がなく.空洞の方が良い。
レンゲは穏やかな暖かさ.甘さ.強壮気昇陽の機能.利益気固体テーブル.筋肉.水.腫れ.自然発汗.寝汗.血液麻痺.腫れ.痛みや壊疽のために毒することは崩壊しない.内部の損傷や疲労.脾虚下痢.脱腸とすべての気の障害血虚です。
ハトムギは糖類.葉酸.各種アミノ酸などの成分を含み.中枢神経を興奮させるので.精神.抗疲労を高めることができ.免疫機能を改善し.病気と戦う能力を高め.ガス欠.風邪や感染症を防ぐために非常に有効で.心臓利尿と低血圧効果.微量元素セレンを含み.セレンは癌の天敵なのでハトムギは抗癌作用があります。
煎じて飲めば.毎回9〜30グラムの服用が可能です。ただし.高熱.口渇.便秘などの実熱がある場合は禁忌となります。
3.高麗人蔘
アメリカ人参はアメリカ人参とも呼ばれ.主にアメリカやカナダで生産され.中国で移植されたものは種人参と呼ばれ.その根は薬用に使われ.貴重な薬材である。
アメリカ人参は甘く.やや苦く.陰を養い.火を消し.液を出す作用があり.肺虚咳嗽.喘鳴.喀血.肺虚脱.声枯れに適する。この製品の1〜3グラム.お茶の煎じ薬は.喉と美しい声を湿らせる効果があり.オペラ.歌の俳優が頻繁に飲む.声の健康に有益;アメリカ人参もスポーツ健康のために良い製品です.それは激しい活動の後に疲れ.喉の渇きに使用できる.汗をかく それは激しい活動の後に疲れている人たちが取ることができます。
使用方法は.1回1～1.5gを温水で細かく粉砕します。また.1回1.5～3gを水で別に煎じ.腐食や虫を防ぐために保存する場合は.：乾燥後に密封するか.涼しくて乾いた場所に保存してください。
本品はキノア.冷え性の人は使用しないでください。
4.党の高麗人参
イヌリン.アルカロイド.サポニン.ビタミンB1.B2を含み.中枢神経を興奮させ.精神を活性化させ.疲労を取り除き.赤血球とヘマトクリットを増加させ.免疫力を高める。また.化学療法や放射線による血液細胞の低下を改善する効果もある。
本品は平性で甘みがあり.中気を補い.血を養うために用います。黄疸.めまいなどの症状や.病後の衰弱.栄養失調などに。
ワイン煎の場合は.党参を刻み.酒または白酒1kgに1ヶ月間.1回大さじ2〜3杯.1日3回浸漬する。
水で煎じると.9 — 15グラムを毎回.内部で取る。
この製品は.抗キノア.一緒に使用しないでください。
5.高麗人蔘
果糖.デンプン.サポニン.アミノ酸.ビタミンなどを含み.効果が強く.体の免疫機能を向上させることができる。
漢方医学によると.味は平板で甘く.わずかに苦く.肺を養い脾臓を強化し.気を益し.体液の生成を促進する機能がある。少食で脾の気が弱く.疲れやすい子供の無気力.肺虚で咳.自汗で動悸.体液不足で口渇.病後の気陰虚などに用いることができます。
その都度服用する。9-30グラム.カビを防ぐために.乾燥し.換気された場所または乾燥し.密封されたストレージに配置する必要があります。
6.アトラクチロデス マクロセファラ（Atractylodes macrocephala
Atractylodes Macrocephalaは多年草のAtractylodes chrysanthemiの根茎で.浙江省で最もよく生産されている。.
漢方では温性で味は甘・苦.機能は補気・強脾.乾湿・止水.止汗.胎動鎮静とされている。
用法・用量 5〜15グラム。内熱陰虚.体液喪失.舌の軽い剥離.唇の乾燥.口渇のある人には適しません。
7.甘草（かんぞう
咳止め.鎮痛.抗けいれん作用があります。
漢方では.平性で甘味があり.脾・中気を補い.痛みを和らげ.肺を潤し.咳を止め.解毒し.すべての薬物を調和させる働きがあるとされています。
用法・用量 1.5〜9g.トウキ.コリアンダー.甘草.海藻類と併用してはならない。
椰子の実の外皮を剥き.殻を取り.白身を取り.小さく切って一度に数枚ずつ食べる。
ヤシ科の植物のココナッツの胚乳.白.肉のように噛んで.ココナッツの肉と命名されます。味は甘く.性質は平板で.「気を益し.風を除き.飢えずに食べて.顔をゼにする」（『大蔵経』）。
ココナッツの果肉は60% a 65%の油を含み.油の脂肪酸のほとんどは飽和脂肪酸で.オレイン酸やリノール酸は少量しかない。これは一般的な植物油とは大きく異なる点です。飽和脂肪酸にはデメリットもありますが.人間の体には栄養素が必要であり.健康を維持するためには.飽和脂肪酸.一価不飽和脂肪酸.多価不飽和脂肪酸をそれぞれ1/3ずつ.つまり1：1：1という適切な比率で摂取することを栄養士は推奨しています。また.ココナッツの肉には.タンパク質.ショ糖.ブドウ糖が残っており.これらも皮膚の健康に有益です。
高齢者.高脂血症.肥満の人は注意して使用する必要があります。
気の補填式2：豆乳200グラム.丸粒の米59グラム.砂糖適量。豆乳に水を加え.米を一緒に炊いて粥とするか.ジャポニカ米粥を通常通り作り.炊けたら豆乳を加え.粥ができるまで炊き続け.砂糖で味付けし.1日2回。
この処方は.虚弱で病弱な人.体が細い人に適しています。
気の補填処方3：新鮮な桑1000グラム.もち米500グラム。新鮮な桑を洗浄し.ポンドジュース（またはかすを削除するには.乾燥製品の煎じ300グラム）.その後ジュース.およびもち米一緒に煮て.もち米の乾燥米で作られた.冷たいように.ワイン曲げの適量を追加し.混合.発酵がワイン醸造となりました。毎日食事と一緒に食べる。
氣の公式4：豚トロ.ジャポニカ米50グラムずつ.コショウ.塩.フェンネル.ゴマ油は適切な量である。使用するひき肉.塩.コショウ.フェンネル.ゴマ油ミックスにみじん切りテンダーロインを.洗浄し.お粥は.上記の成分を追加する準備ができたら.肉が調理されるまで調理米腐敗.1日2回です。