太陽の光は赤ちゃんのカルシウムの吸収に良いのですが.夏場は太陽の光で赤ちゃんの肌が傷つくことがあります。 紫外線が強い夏の10時から16時の間は.赤ちゃんを日なたに連れ出すのは避けた方がいいでしょう。 日差しが強い時間帯に外出しない場合でも.日陰を選んで移動したり.日よけや日傘.日よけ帽子などを利用するとよいでしょう。 赤ちゃんには通気性のよい薄手の長袖シャツや長ズボンを着せて.肌が直接日光に当たらないようにするとよいでしょう。 ビタミンDは.ビタミンAD製剤の内服や.ビタミンDを多く含むマグロ.牛乳.卵などの食品を毎日の食事に取り入れるなど.他の手段でも摂取することができます。 生後6ヶ月以上の赤ちゃんは.乳幼児用の日焼け止めを使うとよいでしょう。 平日は15〜20の日焼け止めを.強い日差しや長時間の屋外活動には25〜30の日焼け止めを使用しましょう。 日焼け止めは外出の20〜30分前に塗り.長時間屋外にいる場合は4〜5時間おきに塗り直しましょう。 赤ちゃんが日焼けしてしまったら.お母さんは冷たいタオルで湿布をし.速やかにお医者さんに連れて行ってあげてください。