1.食べる量を減らして.食べ過ぎないようにする。 辛いもの.タバコ.アルコールは避ける②十分な水分を補給し.毎日2500ml程度の水を飲み.コーヒー.濃いお茶などの興奮する飲み物は避ける③特に下痢をしているときは.繊維質の多い食品を適切にコントロールする④栄養素の適度な配合に注意する⑤海藻.海魚.シークワーサーなどヨウ素の多い食品は控える。 ヨウ素は空気中や加熱すると非常に揮発しやすいので.ヨウ素添加塩を空気中に置くか.少し加熱するだけで使用できる.⑥カリウムやカルシウムの多い食品を食べる.⑦症状が落ち着いてから適切に食事をコントロールする.など。