「木は根元から枯れ.人の足は老いる前に衰える」という言葉があるように.なぜ足は人間の体にとって重要なのでしょうか？ 内臓の病気は経絡を通じて互いに影響し合い.ひいては経絡と血液の滞りを解消することで内臓の治療効果を得ることができるのです。 例えば.足三里の陽明胃経のツボは.胃に病変がある場合.このツボにマッサージや鍼をすると胃の病気の治療効果を得ることができ.その効果は大きいです。 したがって.足と内臓の関係は.全人的な発想の典型といえる。 また.足裏には多くの血管が密集し.末梢神経が豊富であることが現代医学で明らかにされている。 足裏の刺激は大脳皮質に反映され.脳機能の調節作用や.中枢神経系を介して間接的に内臓の機能を調節することができ.健康維持に大きな意味を持つ。 冬の季節には.お湯で足を浸して毎晩寝る前に.そしてしつこく腱や血液をリラックスすることができ.心を落ち着かせる.病気やフィットネスを取り除くのに役立ち.老化を遅らせる。 足を浸すと次のような効果があります：まず.汚れを取り.細菌を殺し.壊死した皮膚細胞を洗い流し.臭い脂肪酸を除去することができます。 第二に.お湯に浸した足は.下半身の血液循環を促進するために刺激され.体全体の血液循環のリターンのバランスをとるように.風邪や気管支炎や他の病気を防ぐことができます。 第三に.足を刺激するためにお湯は.突然消えた快適さ.リラックス.疲労感を生成することができます。 血液の循環がスムーズで.代謝が正常である。 第四に.お湯に浸して足が.角化膜層を減らすことができ.足の血管を拡張し.病気に抵抗するために.皮膚の能力を高め.湿疹.白癬.角.凍傷やその他の疾患を防ぐことができます。 第五に.お湯は神経末端を刺激し.脳を落ち着かせることができ.睡眠をスピードアップし.熟睡を促進することができます。 漢方足湯錠の分類：①苦参足湯錠。 主な成分は：苦参.コンフリー.ルバーブ.ディオスコレア.キハダ.タンポポ。 具体的な効果は.清熱解毒.乾燥湿潤・かゆみ緩和.細菌抑制・消臭.足臭除去.湿疹改善などです。 呉茱萸湯錠（ごしゅゆとう）。 主な成分：Schisandra chinensis.Aromatic Herb.Nightshade.Yujin.Lily.Acorus calamus。 具体的な効能は.心を養って精神を安定させる.肝臓を和らげてうつ状態を解消する.睡眠を改善する.など。 (3)老生姜足液錠（ろうしょうがそくえん）。 主成分：ショウガ.ヒソップ.ゲンチアナ.シナモン.ドウフ.徐長慶。 具体的な効能は.風を払い湿気を取り除く.経絡を温める.血液循環を活性化し瘀血を解消する.寒さを払い痛みを取り除く.リウマチの関節痛を改善する.などである。 唐辛子足湯錠。 主成分：Salvia miltiorrhiza, Radix Angelicae Sinensis, Rhizoma Polygonati, Radix Paeoniae Alba, Rhizoma Chuanxiong and Radix Aconiti. 具体的な効果としては.血行活性化.瘀血除去.腫れ・痛みの緩和.血行促進などが挙げられます。 高麗人参とハトムギの足湯錠。 主成分：高麗人参.黄柏.茯苓.柴胡.Atractylodes Macrocephala.Radix Angelicae Sinensis。 具体的な効能は.補気・補血.疲労回復。 (6) 楊貴妃の足湯錠。 主成分：楊貴妃.仙人掌.クミン.シナモン.レーマンニエ.セルペンティン。 具体的な効能は.補腎・強陽.温腎・散寒。 足浴は治療や健康管理に良い方法ですが.足浴の方法が不適切だと悪影響を及ぼすこともあるので.足浴は以下のように注意する必要があります：1.空腹時に足浴をしない 2.食後すぐに足浴をしない 3.子供は足浴をしない 4.風があるときに足浴をしない 5.水温が高すぎるのを避ける 6.皮膚をこすらない 7.以下の病気の患者は足浴をしてはいけない。 肺炎感染症発熱期.ただれ.腫れなどの局所皮膚感染症.各種開放性軟部組織損傷.足の皮膚骨折や火傷.各種感染症患者.上部消化管出血や過多月経.出血傾向.重心血管や脳血管疾患.精神疾患患者.極度の疲労や泥酔は足を浸し.噴霧に適していない。 妊娠中の女性はぬるま湯で足を洗うだけで.足を浸すために温水燻蒸や高温のお湯を取るべきではありません。