特殊な生理的条件とさまざまな変性疾患.特に心血管疾患や脳血管疾患.高血圧.骨粗しょう症などの存在により.高齢者は日常生活に特別な注意を払う必要がある。 その一つは興奮を防ぐことである。 高齢者は興奮せず.穏やかで平和でなければならない。 老年期は体力が衰えているので.無理な追求は禁物である。 激しい感情の変化は.血圧を劇的に上昇させることができ.身体は健康に寄与しない一連の生物学的活性物質を放出し.脳卒中.狭心症.心筋梗塞.さらには突然死につながる可能性があります。 この目的のために.高齢者は.心理的な調整能力を強化する自己制御を学び.＆ldquoに自分自身を聞かせてはいけません;ドキドキ＆rdquo;苦境.偶発的な災難を引き起こす。 転倒を防ぐために第二。 高齢者の転倒は特別な危険性を持っており.また.再び古い立ち上がることができない場合があります。 いくつかの統計では.70歳以上の高齢者の転倒の発生率は25％であり.75歳以上は35％に上昇する可能性があります。 骨粗鬆症があるため.高齢者は転倒後に骨折しやすく.命にかかわることさえある。 このため.高齢者が屋外や屋内で活動する際には注意が必要である。 可動域を小さくし.足腰を持ち上げて後ろを振り返るようにし.動作はゆっくりにする。 部屋の床は.ワックスではなく.あまりにも滑りやすくすることはできません.ズボンの脚が長すぎてはいけません.日用品がつまずくと転倒する可能性のあるすべての潜在的な要因を排除するために.場所に到達するためにあまりにも高いか.困難に入れてはいけません.夜は夜間頻尿を防ぐために.セキュリティライトを開く必要があります立ち上がり.落ちる。 第三に.便秘を防ぐことである。 高血圧.冠状動脈性心臓病.便秘.冠状動脈性心臓病患者の便秘を持つ高齢者はまた.脳卒中につながることは非常に簡単で.心臓の負担を悪化させることができます。 腹部膨満のために横隔膜を上昇させることができ.肺の換気機能と心臓の血液供給と供給の状況に影響を与える。 排便は腹圧を上昇させ.酸素消費量を増加させ.心拍数を増加させ.心筋酸素消費量を増加させ.心筋虚血を悪化させ.狭心症を誘発し.心筋梗塞.あるいは突然死を引き起こす。 このため.高齢者は野菜や果物を多く摂り.食物繊維を増やし.適切な活動を行い.規則正しい排便の習慣を身につけ.必要に応じて下剤を使用して排便をスムーズにする必要がある。