腰のコリや痛みがある場合は、どうしたらよいですか？

主に見るべきは症状の重さと持続時間です。明確な理由があり.症状が軽い歪みであれば.安静にしていれば完全に楽になるのであれば.自分で保存的に治療することが可能です。痛みが強い.長引く.繰り返すなどして日常生活や仕事に影響が出る場合は.やはり病院で検査をして原因をはっきりさせ.的を射た治療をすることが望ましいでしょう。