腰痛持ちの患者がハイヒールを履いてもいいのか？

ハイヒール（4cm以上）を履くと.骨盤の裏を重力線が通るため骨盤の前傾が強化され.腰で体重を支えるようになり負担が増え.伸展が強化された後.長期持続すると.腰背筋の過剰収縮と腰痛になる。ヒールの高さが1cm上がるごとに.腰背部の伸展と腰背部筋の収縮は指数関数的に増加し.腰痛を引き起こす可能性が高くなります。ヒールの高さは3cm程度がより適切なものを選ぶことをおすすめします。