頭痛は.夏場に発生率が高くなる「都市型病」になっています。 エアコンの普及.屋内外の温度差の大きさ.入退室時の温度調整への配慮不足など.さまざまな要因が頭痛の深刻さを高めているのです。 また.睡眠不足.精神的疲労.精神的ストレス.不規則な生活などが頭痛の引き金になることもあります。 市内で最も多い頭痛は緊張型頭痛で.全体の8～9割を占めています。 頭痛に襲われると.多くの人は「我慢できる限り我慢する」という消極的な姿勢を選びますが.これは好ましくありません。 頭痛は多くの病気の危険信号であり.放置すると命にかかわることもあります。 頭痛を防ぐには.規則正しい生活を送ること.エアコンの効いた部屋の空気を新鮮に保つこと.熱や光.騒音を避けることが特に重要である。 頭痛の場合は.医師の指導のもと.涼しく静かな環境に変え.熱い風呂に入り.鎮痛剤を服用する必要があります。 頭痛は病気ではないという誤解があり.間違った方法で対処している人が多いようです。 調査によると.1日に1回以上頭痛に悩まされる人は53％にものぼり.大半（77％）が休息や睡眠で頭痛を解消し.35％が自分で薬を服用し.医師の診断を受ける人は1700人未満ということです。 特に.吐き気.嘔吐.発熱.脱力感.片麻痺.首の凝り.意識障害を伴う場合や.突然の激しい頭痛の場合は.髄膜炎や頭蓋内出血による異常頭痛の可能性がありますので.できるだけ早く受診してください。 頭痛の原因は外見からはわからないことが多く.生活上のストレス.不適切な作業姿勢.血管の病気などが頭痛の原因となり.生活の質に影響を与えるだけでなく.深刻な事態を招くこともあります。 頭痛がしたら.できるだけ早く医療機関を受診して原因を調べてください。 自己判断で薬を飲んでも.一時的に頭痛が和らぐだけで.時間が経つと最適な治療が遅れることがあります。 頭痛の予防と治療には.「無視する」「薬を飲まない」「忙しさを言い訳にしない」の3点が必要です。