体脂肪率とBMI（ボディ・マス・インデックス）は.それぞれ異なる観点から人の太りやすさを判断する方法で.定義や計算方法.通常の基準.太りやすさや痩せやすさの判断基準などが異なります。 体脂肪率やBMIはあくまでも参考意見として使える客観的なデータですが.数値の変化にはあまり注意を払わない方がよいでしょう。 人の健康状態は様々な要因が関係しており.体重や脂肪だけでは判断できず.その人の状況も考慮する必要があります。1.定義：体脂肪率は体重全体に対する体脂肪の割合.BMIは身長と体重の比率で太り具合を反映する参考指標.2.算出方法：体脂肪率＝脂肪重量／体重×100％ BMI（ボディマス指数）＝体重（kg）／身長（m）の2乗 (m)の2乗.3.正常な基準：男女で体脂肪率の基準が異なり.正常な成人体脂肪率は男性12％～23％.女性16％～27％.スポーツ選手など一部の特殊職種の体脂肪率基準は一般人とは異なる.などです。 4.脂肪と薄いラベルの判断：体脂肪率が高すぎる.体重が正常値の20％以上は肥満とみなされます。24.0〜27.9 BMI値は太りすぎ.BMI≥28.0は肥満です。5.意味が異なる：通常の標準よりも高い体脂肪率は一般的に運動不足.栄養過剰を表します。 BMIが標準体格指数より高い場合.高血圧.高脂血症.糖尿病など.肥満に関連する病気の確率が高いことを表す。