白い舌は.病気が原因の場合もあれば.食事や環境が関係している場合もあります。 必ずしも病気のサインではありません。 1.1つは脾胃の機能が弱く.栄養をうまく消化吸収できないため。2.体内の湿気が多いことを示し.そのような人はしばしば浮腫みやすく.便がべとつく。3.舌が白く乾燥しているのは.体内に火があること.体内に乾燥と熱があることを示している。4.風邪の初期にも舌は白くなる。 毎日の食事は光に注意を払う必要があり.脂肪.肉の摂取量を減らし.スパイシーな.冷たい食べ物を食べていない.より多くの暖かい食べ物を食べて.より多くの水を飲む.胃腸蠕動を促進するために多くの新鮮な果物や野菜を食べる.通常はまた.脾臓を強化する食品.リンゴ.山芋などの除去を食べることができます.仕事と休息を定期的に.遅くまで起きていない.ストレスを軽減する必要があり.運動を遵守し.30分日.体の抵抗を強化することができ.。 また.血液の循環を促進することができますが.運動は適度でなければなりません。幸せな気分を保つ.幸せな気分は.食欲を改善し.消化を促進することができ.体全体を動員することができます。 主な解決策は.脾臓と胃を調整し.脾臓を強化し.湿を解決することであり.漢方薬は.人参とAtractylodes.およびトニック中医気丸などの服用が可能である。