寝すぎて頭痛がしたらどうする？

長く寝ると頭痛がするという現象は.主に長く寝すぎたことが原因です。 睡眠中は迷走神経が興奮状態にあり.全身の血流が悪く.体内の血管は拡張状態にあり.脳の血管も拡張状態にあります。 長時間の酸素欠乏に加え.患者は頭痛に悩まされることになる。 患者さんには適切な時間に睡眠をとっていただき.頭痛のない状態で目覚めたときがベストな睡眠時間であることをお勧めします。