多くの人がお茶を飲む習慣を持っているが.お茶を飲むと多くの利点があり.菊茶は目を明るくし.気を改善し.血圧を下げ.神経をリラックスさせる効果がある。 妊婦が菊茶を飲むときの注意点は？ 妊婦は菊茶を飲めますか？ 神農本草経』には.菊花茶は甘くてやや冷たい性質で.風熱を散じ.肝を鎮め.眼を冴えさせる作用があると書かれています。 神農本草経』には.白菊茶は「あらゆる種類の風やめまい.腫れや痛み.取り除きたい目.皮膚の死んだ筋肉.邪気風.湿った麻痺を治療し.長く服用することで気を益し.体を軽くし.寿命を延ばす」と書かれている。 菊花はまた.口の渇き.目の火照りや渋みを治し.風邪や風熱.頭痛などの病気を治療し.めまい.頭痛.耳鳴りを予防・治療することができる。 また.菊茶には血圧を下げ.ガン細胞を除去し.冠動脈を拡張し.細菌を抑制する作用があること.菊茶には芳香があり.爽やかで.神経や頭痛を和らげる効果があることも医学的研究で確認されている。 菊は冠動脈を拡張し.血流を増加させ.血圧を下げる効果があり.冠状動脈性心臓病.高血圧.動脈硬化.高血清コレステロールの治療に有効である。 菊花茶は目の疲れを取るのにも効果的で.コンピューターを長時間使う人は目を保護するために菊花茶を多めに飲むといい。 そして.菊は精神安定のための自然療法であり.睡眠を穏やかに癒す効果がある。 実際.妊婦が菊花茶を飲んでも何の影響もない。 菊花には他に副作用はなく.性質は冷たいだけなので.妊婦には問題ない。 菊花茶の成分が鉄分の吸収に影響することを恐れて.妊婦は菊花茶を飲むべきではないと言う人が多い。 しかし.菊花茶は結局のところ冷たいものであり.妊婦は菊花茶を飲む量に注意しなければならず.軽い泡を立てることを忘れてはならない。 また.妊婦は火照りや便秘になりやすいので.菊花茶を飲むと効果的に解消できる。 妊婦が菊花茶を飲む際の注意事項：1.長時間飲み続けない。 どの種類の菊茶を使うにしても.妊婦は長期間（一般的には3～5日間）飲み続けてはいけない。 2.脾胃が冷えている妊婦は.飲む量を減らしたほうがよい。 冷え性の妊婦は菊花茶にクコの実を入れてもよいが.脾胃が冷えている妊婦は飲む量を減らしたほうがよい。 3.氷砂糖を入れるのは要注意。 菊花茶一杯は.一般的に適量の熱湯に菊の花を5輪ほど加えたものを選び.通常ほぼ5～7回抽出を繰り返す。 血糖値が高い人や糖尿病の人は.菊茶に氷砂糖を加えないほうがよい。 4.菊は小ぶりで黄色いものを選ぶ。 菊はカビや虫がつきやすく.市場に出回っている菊の品質も様々なので.何も知らない人は白い花で大輪の菊を選んでしまう。 実際.小さくて不細工で黄色っぽい菊が一番いい。 また.萼が緑がかっている菊を選ぶと.開き始めに摘まれたことがわかる。 選ぶときは.まず手で触ってみて.ふわっとなめらかな菊が良質です。