便秘の患者さんは.腸内の便がスムーズに排出されず.排便が妨げられるため.お腹が膨れることがあります。 便秘は.生活習慣の変化.不適切な排便姿勢.食生活の乱れ.強い下剤や浣腸の頻用などが関係している可能性がある。 過度の精神的抑うつや興奮によって腸の調子が悪くなることも便秘の原因となる。 便秘の患者さんには.毎日の食事と運動に気を配り.適度に多様な食事を心がけ.水分を多めに摂り.セロリ.ホウレンソウ.ネギ.キャベツなどの繊維の粗い食品を多めに摂ることをお勧めします。同時に.毎日の運動は適度に行い.リラックスした楽しい気分を維持するようにします。また.よく腹部をマッサージし.必要に応じて蜂蜜を飲むと.腸が潤滑になり.便のスムーズな排出が促進され.排便の悪い習慣が矯正されます。 上記の方法でも便秘が解消されない場合は.サッカロミセス・ブーラルディ.ビフィズス菌四倍体錠などのプロバイオティクスを調整する薬を服用し.腸内細菌叢を整え.腸管の微生物生態学的環境をバランスのとれた状態に促進し.腸管の機能を改善し.便秘を緩和することもできます。